Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

các món miến xào ngon Không khó làm cupcake cÃ Æ chua Thập Nước leo lam xoi ga xả giá trị dinh dưỡng Bé học lớp 1 cach lam sua gỏi xoài trồng cây ga xao sa ot bánh bí chiên cach lam canh cu sen ham cach lam banh trung canh sườn củ dền banh tao Cần tây pancake khoai tây noel tips canh muop nau tom nấu canh giá đỗ bo bit tet cho le tinh yeu Tuong ngọt thực phẩm hạn chế bé đau bụng cha gio công thức nước nước mắm trứng biến tấu bun ngao trái tim nộm Lịch sử món sữa chua tự nhiên salad rau quẠcha phuong moi la bánh bò lá dứa thịt xông khói công thức ốc mỡ xào sa tế loÃƒÆ i kẹp tóc lò vi sóng mứt khoai xoai xanh Cao Bằng những đặc sản ăn một lần sợi pasta cach lam bun ca kem dứa món quê Ghe cách làm hoa vải Ếch lẩu riêu cua măng chua Đồ uống chao tom thom ngon trái cây nhồi tôm thực đơn món ngon tra gưng com nem ngon măng kho nước dừa Trứng cúc che nha dam cách làm bánh tiramisu tôm tươi rang hành lá đậu hũ sốt cay cach lam hoanh thanh chien gion cật canh ga rang me se tam giác cach lam sup bi do mì ramen cach lam tra muc Là m bà nh cai ngam giam cháo cá sườn lợn om tỏi món ăn từ bứa Khe phomai chả cà rốt Dưá Cơm sen canh sươ n nâ u sâ u Salad trứng m穩a bap xao bo Bữa sáng của mẹ bầu nên bổ sung banh cupcake halloween nhút cua cach la tortilla ca hoi ngon Cu nang cach lam sinh to chanh day cac mon xao sa ot cách làm ốc hấp tiêu xanh canh gムthói quen bánh sinh tố xoài sạm Những món ngon cach lam cha dau trung chien xu sot me cach lam pancake xÁ xÍu canh dưa hồng nấm mèo trung cut rim tom xôi lá riềng lam ong gia tuyet bang trung VnExpress trứng muối hấp nấm Mùa Thu chan ga sương Ca kho An cá rán nước dừa tươi