Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

những món canh ngon Ngon ngọt canh cốm tươi chả giò cốm giò sống Trâm bánh chưng nama Bún rieu tôm xào ớt gà chiên nước mắm cách làm nghêu chả gà nướng Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh đậu đỏ cảm cÃ Æ socola ngon đâ u heo Quay tên Đồ uống thit bo xao ot chuong dâu cánh hoa Hòa cach lam bo tron hanh càchass="label" style="background-color: #9C3012" href="/index.php?q=Phố cổ Hà Nội">Phố cổ Hà Nội banh trang de cÃƒÆ ch com chien duong chau Ẩm thực sot ca nông cach lam pudding dau do nấu súp gia vi Banh ngot bảo quản bánh Các mẹo làm thit ba roi xao mam ruoc trang trí nhà với tranh Rượu trắng cach lam xoi hap trung xa xiu càch món cá chim khobackground-color: #FAE7E0" href="/index.php?q=trứng">trứng quốc tế phụ nữ giò bò thịt heo quay bí đỏ nấu tôm sườn SÃƒÆ p X么i bun thit nuong bánh không cần lò nướng chẳm cach lam thit heo xao rau cai Må³ ç ram bắp khai vị 74 goi ca gion banh trang nuong y cà nau cay Lòng heo khìa 6 món ngon trÃƒÆ chanh mực hấp cách làm bánh trôi cua chien gion cách làm vịt rô ti gạo Banh khoai cơm nắm thịt heo Bê cu hoi xao bo xà bông clip mbt nem chay so diep chien sot mu tat Ai Trứng cá hồi chè vải đỗ xanh May vÃƒÆ cha dau thit lá dưa cà Basa salad gà nướng Tự làm bánh Chuoi dau lẩu gỏi mít non bà m Từ Thịt gà Bánh khoai lang viên chiên ai thấy cũng lam đùi gà hầm Banh mi cach lam bo bit tet bánh rán nhân vải nao emdep nam giới mon chien cach lam sup ga nam huong xôi chim là hoa Muoi dua cai cách làm xôi đậu phộng ba roi kho bo xao cu hoi ngon mật ong nhe trá Ÿ Cà bò Keangnam banh gato ngon Bánh trưng banh cuon nuong cocktail ruou chanh ngon Ngọt giòn ba rọi sốt mật ong Mà m ớt chuông xào vỏ dưa salad đậu cô vê