Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Làm sao để hoành thánh không bị bung ba roi luoc Rượu trắng sushi cã mỳ ý gà và cam vòng 1 nước kim chi lưỡi lợn khìa nước tương độ sả làm nem cach lam chuoi rim duong Minh mì udon nộm bắp chuối thiên Phụ nữ thưc don mon ngon Vi宄勫檼 lam sua bap dÃ Æ n Sử dụng món việt nam banh khoai bà nh que cacao do an vatr: #DE3389" href="/index.php?q=trứng ốp la">trứng ốp la bi do sot tom non ngon Món bún bánh bông lan trứng Canh Xuong hẠi sẠn cach nau hu tieu sa te Nhật Bản Chân che com mon banh xeonghiền nồi lầu hải sản 2 triệu hà nội hôm nay nhà mình ăn gì món om ngon ga nau duong cua chien gion 1 ngày của mẹ Nấu che măng chua xào tôm thịt cách làm xôi sầu riêng ca nau dua Trứng cá hồi mon ngon day nau an cha dau thit Cach Lam Che 3 Mau cach lam khoai mon chien món nhậu ngon bánh cupcake trứng Thiên Trúc hu canh sườn chua khoai tay vien hai san sot chua ngot ngon gẠo đồ ăn kute chân giò cháo gà nấm do an vat đồ chơi bánh gạo cay hàn quốc lam nuoc duong banh nuong salad thit nguoi đậu hũ nhân nấm chiên sinh tố cà chua nha đam sup mi thit bo gỏi rau càng cua May vÃƒÆ thuc an giam can lam kem trai cay công thức mì căn chay huong dan lam vit quay mousse dâu tây yaourt Và cam bánh crepe rau câu long nhãn soufflé dac san phan thiet goi trung ga kieu thai Bún Bò Huế pancake cho bé yêu Bun nuoc Leo soc trang cơm chiên với kim chi ô mai chanh chua ngọt cach lam sua dau nanh kho tương ot da lat nhoi cu sen ngon bánh bao xá xíu banh trang cà há i chuoi nuong bánh mỳ chiên may vÃƒÆ Món hấp Ngon pudding thanh long đỏ hướng dẫn làm pizza tra ca cao bà nh trung thu thÃi Tranh món ăn siêu thực ba rọi khai vị Nhà gà tiềm ngũ quả món ngon tây sữa chua vị cam canh dưa chocolate bún chả Làm bún chả Bắc thơm ngon nẠu an ngon Trà cá chép om Mật ong Uống