Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

mọc 100 banh bao nhan trung miến vịt thà cach nau thit bánh kem canh bi do ngon nau sam phỏ vịt quay Canh xương hầm kem chanh chua ngot gỏi khô bò đu đủ cach lam bo sot cách làm kho quẹt ngon bún xào ức gà tacos xa lach thom ngon ca qua nuong cach lam che sen nha dam thịt gà bọc giấy bạc cach ran banh pà heo ngam mam Súp hải sản bánh sô cô la bánh sô cô la rượu rhum lau ca kem black cherry thịt heo chiên xù cach lam ca phao món cay Mứt gừng làm dễ lại phù hợp 3 cách làm banh my chẠn dau hu đông sương tonkatsu món cua biển ngon sup vi ca hấp xôi Nau thit ga Nướng Sapa sup mi thit bo 膼岷璵 chiec vong dau hu kep tom thit hap mít non kho mặn tráng miệng xoi la sen tom thit ngon rieu cua đầu nhồi thịt Đậu nhồi thịt sốt mon ngon tu thit bo Lớp công thức sườn cừu nướng chua cay Dừa nạo Món cháo phòng tránh bệnh snack chuối Hạn cach nau chạo cá kho kẹo matcha truffle món Thái tom hum thà i lan xôi bọc thịt ná m chay Trang trí mang gio heo mẠt cà cơm kem bí quyết bánh ngọt nấu chè đu đủ xoi dau xanh nau bang noi com dien mon tet pink Khau suon non kho đẹp da sườn Thit nướng banh mi trang cach lam xoi man má Ÿ khẩu nhục tai heo ngam chua cách làm thiệp mon cha ca thac lac chien ba bau nen an gi gà chiên xù lột dui ech chien gion tỏi xào nghêu canh rau day tom tit ngon bánh mì pate trai dua bi do ngon mon mi quang cai cuon xoi boc bo vien nau nhanh lam bo bit tet sa lát thịt bò ậm lam ga nuong thịt xá xíu xiên rau củ gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu cari bau xao nam cách nâu mon cà bung món canh cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết ga cuon tom chien