Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

so diep sot chanh day lọ thủy tinh Cà rốt hanh nhân nau pho ga pha chế cuộn lá dứa với gà Kho qua cỗ Cách nấu chè chuối cách làm thịt lợn giả cầy canh gà hầm thuốc bắc canh thịt bò nấu bắp cải tỉa củ cải thành hoa hồng kem trộn với dâu thịt xông khói cuộn khoai Đánh xôi xoài thái lan salad rau củ Cha tom hấp bia 12 đặc sản Tây Nguyên lạ miệng khó Thách rau câu sô đa chanh xoài Mê mẩn món ngon từ sò quéo Nấu kim chi cơm tối nhật bản thịt băm cong thuc lam banh goi hoa sen Món xao chien ngon sữa chua mít Canh kho qua thịt măng tươi món kho dưa leo cải làm mứt ca rot Made muoi rau cu Luộc rau ngon cũng cần mẹo đống Món ăn bổ dưỡng Món Hap món canh tốt cho nam gÃƒÆ kho cay banh bao nuong cah Cách may khăn yếm đơn giản tiện dụng tranh treo tuong che 3 mau thom ngon thịt bê xào lăn cach pha tra Sua nam com VIT thịt cua Cach Lam Kho cơm gà chiên rau củ NhẠgà xào rau củ cach lam kem dau tay cơm chiên trung hồng môn yến làm miến trộn mon chien Sâu Bim bim kho Điểm Đặc sản vùng miền đùi gà xá xíu cua bể my goi xao thap cam DO thit luoc cham mam tom banh bao chỉ cach lam luoi heo sot Cach goi Banh tet nội mon an tu oc mo MẬT ONG hoa chuoi bánh phu thê gấc Hoc nau ăn ga cuon thanh cua ngon gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà món ăn từ thịt gà cơm cuộn hai san nuong bán m穩a hăn heo nấm rừng lá quế do nuong Lam me canh ngon cho cả nhà tôm bạc rán bột xù ướt tra dao ổi Banh flan xoai bữa cơm cách nấu sữa bắp chuối Bánh nep giảm cân mưa che do xanh đu đủ cach lam canh ga chien mam ruoc Banh chuôi nguy cơ Khoai tay chien com chien rau cu bánh ít nhân đậu Tom xao rau cu bánh tằm khoai mì ba chi kho CÃƒÆ Nuong Alfajores cản làm rau câu