Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

làm sushi bánh bao hai màu Cách làm chả lụa kep mon Lau cách làm cơm gà Hội An bánh bao khoai lang tím tôm chiên tỏi Banh Choux tôm thịt xào cà tím siêu thực phẩm sức khỏe trẻ trứng Nhãn khô bánh bao ngọt Com chiên duong chau bánh beo cach lam banh tom ho tay lam mi xao gion do bien bánh blin kiểu Nga bánh cà chua bánh cam tẩm mè gà cay bánh canh thit bam cách làm rau câu dừa bánh chanh thuc don mon ngon chè ngô nếp bánh cheesecake chocolate bánh cookies bánh cookies mặt gấu phần thịt bánh crepe nhân đường thốt nốt sen bột năng bánh cupcake chanh không cần nướng bánh mì cuộn phô mai bánh cupcake dễ thương bánh cupcake hình nón xao rau bánh dưa cải chua 廙c Duoi bo ham Thịt hấp bánh da lợn khoai môn chè đậu xanh nấu khoai Xuýt xoa vị giòn ngon hải sản vỉa hè bánh gạo cupcake chanh day ngon cach lam kem la dua bánh gạo xiên que ky bánh indonesia lam banh nuong ngon cho noel món ăn philippines thịt kho dừa bánh kẹp táo bánh kem socola bánh kem tươi chocolate Bánh kem tươi bánh khoai chiên Thịt Cừu bánh khoai dừa kiem canh mướp hương đậu phộng bánh khoai lang Cá chạch bánh khoai lang chiên đậu phộng Tân Tân tôm tẩm vừng chiên bánh khoai lang nướng ngon che xoai bánh khoai lang nếp cach lam thit heo om chan ga ham du du bánh khoai nho khô xoi gac muoi vung thom Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 nộm hoa chuối bánh khoai tây chiên bánh kim chi bánh kim chi ngon Bánh đậu xanh nướng Mon tron bánh mì giấy tờ bánh mì bơ ngọt đậu hũ xào nấm bánh mì cá mòi Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài nước mắm tỏi ớt 8 cách đuổi gián hiệu quả Cách chọn cốm non mùa thu thơm và dẻo bánh mì cuộn tôm chiên xù Bún num bò chóc bánh mì cuộn xúc xích mon sup Du bánh mì hấp thịt bánh mì kẹp 3 lớp canh cà cach cam hoa trang tri cach lam luoi lon nau ca ri rau cà u cam bánh mì nướng bí ngô làm đất nặn an toàn quai bánh mì ngon cơm chiên dương châu cách nấu chè cốm bánh mì sandwich chuôi canh nẠm kim chà m Bữa bánh mì trứng nhúng ngao xào ớt đám cưới hoàng gia bánh mỳ kẹp thịt cá ngừ om cốt dừa bánh dừa cach muoi dua cai chua gion bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ nướng bánh mỳ nhân thịt gà nướng xì dầu hửng