Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

48 mứt dừa hương atiso cach kho ca diễn lẩu mắm Đình công thức làm hoành thánh chiên nep tim ngô chiên bơ mứt trà xanh dừa mứt dừa vị trà xanh đồ xôi mứt dừa ngày tết mứt dừa vị sầu riêng công thức bánh quế Tự làm bánh khoai mì hấp ngon cách làm bánh khoai mì Thơm nức bánh tự làm nem chua mối quan hệ cach lam thit heo cach lam sinh to bo Da Lat bo bop thau đút lò tối nay ăn gì lam banh khong can lo nuong dau phu ran các món từ thịt gà sinh to thanh long vai thieu làm mắm chưng tóp mỡ Gà chiên cách làm bỏng ngô cách làm bắp rang bơ bạnh bắp rán bơ nem chua Hà Ly tự làm bắp chiên bơ tao do nhoi hat sen luong bắp hột chiên bơ Cách làm thịt nướng trung hap nem thính bánh tam giác mỡ hành công thức bún trộn thịt bằm miến gà lá chanh thịt gà xiên Gà cari Ghẹ luộc Kem dâu bún trộn thịt gân bún trộn thịt heo bằm cupcake hình cú cách nấu canh cá khoai bắp hột rang bơ bắp rang caramel Điêu cac mon an ngon cuoi tuan bắp rang bơ lạt caramel bắp rang vị cà phê muc xào bắp rang bơ hương cafe diên Những món ngon ở phố núi Pleiku bánh chuối nướng căch Phố banh uot cuon vit quay ngon hoành thánh sốt nấm cháo ngon Ăn vẶt ngô rang bơ ngô rang bơ caramel cach nấu vịt nấu chao ngon bắp caramel cupcake cú mèo món ăn philipines rau cau trai vai ngon bánh cupcake cú quẠrau cu nuong ngô rang caramel bánh cupcake cú mèo suon sot me ngon Bun đâu hủ nhồi thịt chân giò kho dứa vit nau chao ngon cà cach nau vit nau chao ngon Cún Khang Nộm hoa chuối trộn thịt gà con ốm cũng thèm xào thịt heo cách làm bánh gato ngon cach nau lau nam cach lam pho mai que sách bò bap bo tiem cach ngam sau ngon canh đậu phụ nấu tôm ngon chiên cá diêu hồng với cốm mi xao ca ngu mi xao nam bap cai xao cháo trắng nấu cá bánh quy bơ nhân mứt long xao dua chua sinh nhật bánh nhân mứt dâu nên tránh những thực phẩm trung quốc gà phi lê xào kho cá bống Miền Bắc Chả bò Đà Nẵng cách nấu canh sườn non Lò Đúc hẠt sen củ đậu xào thịt lợn tuần lộc