Giờ đây, người ta thường mang nỗi lo về các chất độc tồn dư trên rau quả nhưng với rau dọc mùng thì có lẽ nỗi lo đó là không cần thiết. Giống rau này kháng bệnh rất tốt và phát triển rất tự nhiên. Hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn một món ăn từ rau dọc mùng nhé!
Nộm dọc mùng: món ngon từ rau an toàn

Nguyên liệu gồm có:

– Rau dọc mùng khoảng 5 lạng cho mỗi người ăn

– Lạc khô đã bóc vỏ

– Mẻ chua (có thể thay thế bằng nước cốt chanh nhưng nộm bằng mẻ sẽ chua dịu và ngon hơn).

– Rau thơm: kinh giới, húng chó.

– Ớt tươi, muối, Bột gọt (mì chính)…

Nguyên liệu gồm có: 1

Cách chế biến:

chuẩn bị sẵn:

– Làm rau dọc mùng: tước vỏ, xắt mỏng, bóp muối. Sau khi bóp muối thì rửa qua nước rồi vắt khô, lại rửa qua nước lần nữa rồi vắt khô. Trần qua dọc mùng bằng nước sôi rồi vắt khô để chuẩn bị sẵn các nguyên liệu khác.

– Lạc nhân: đem rang, bỏ đi phần vỏ lụa, giã dập (không nát quá).

– Rau thơm: rửa thật sạch bằng nước, vẩy ráo nước rồi thái không quá nhỏ. Ớt tươi thái sợi.

– Lọc một lượng mẻ tương ứng với lượng dọc mùng đã chuẩn bị sẵn.

Trộn:

– Trộn các Nguyên liệu gồm có: rau dọc mùng, ớt tươi, lạc nhân đã giã với nhau. Nêm muối, Bột gọt (mì chính) vừa ăn, đảo đều rồi chan nước mẻ vào. Bạn nên thêm từng lượng nhỏ mẻ vào, liên tục đảo đều và dừng lại khi thấy độ chua đã vừa (không nên cho toàn bộ lượng mẻ đã chuẩn bị sẵn vào).

– Khi độ chua đã đủ thì cho rau thơm vào đảo đều, trình bày món ăn vào đĩa để chuẩn bị sẵn cho bữa ăn.

Như vậy là bạn có một món rau mới lạ cho cả nhà rồi. Vì đây là món nộm nên bạn hoàn toàn có thể sáng tạo thêm với một số nguyên liệu khác: mọc, giò,… Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

bã³c cà rau 10 món ăn không nên bỏ qua khi đến Sài món ăn dặm Kem dâu thaiground-color: #FD008F" href="/index.php?q=Ngũ vị hương">Ngũ vị hương cách lam kem vết bẩn lam ca bung thom ngon Ãp học nấu ăn đọc cua chien gion/a> đưa cach lam banh sinh nhat chè 2 màu đặc sản cừu nhận Sóc salad bạch tuộc dưa bở day sinh to bo du du bò xào kim chi cải thảo Đã miệng món bánh tẻ nóng Cao Bằng 盻芯 sắn banh cay thom ngon Mẹo Vặt cha gio chuoi sushi cÃƒÆ snack táo rán cà thu quảround-color: #6090F5" href="/index.php?q=pudding sữa ngon">pudding sữa ngon CÃƒÆ kho cach lam lau nam tiramisu ruou Bailey ẩm thực cocktail màu hồng cong thuc nau an Bang ngó sen bóp gỏi tôm hùm Tráºi Cháo mè đen mÊCÃƒÆ Kho snack táo đỏ Tôm hùm thai bắp xay sữa trứng canh vit nau gung ngon SẠCạo oreo banh rán banh chao n Cănm mưc xao sa tê">cach lam mưc xao sa tê thực phẩm #FD28F7" href="/index.php?q=quả">quả cach lam tom su haptrứng">xôi hấp trứng b㪠tokoyaki vịt sốt me mẹo làm thạch quần Trứng cá hồi cha dau thit mÃa>">Banh mi nuong muoi ot kho chuối chát ô mai muối cách muối dưa cải chua canh cÃƒÆ pasta ngon dứa chè đậu gà xiên nướng Dây cach nuong banh Bua com ngon rau cải cúc trộn salad và ng canh nghêu nấu bắp cải sup trung ngon cách nấu cá chim miến nấu lươn khoai lang deo ngay Tet Cach lam banh ông nau mi y cách nấu canh bầu Bùn chua Căn vãƒæ cach lam tom su hap mà ca hap Che thai Hạt sen lam cha bong bi quyet Phù bà nh cà nuoc Cham dac san sapa cach trong cay che dau xanh nuoc dua ruoc ca chep bà nh khoai Tuyệt chiêu ăn đêm không lo tăng cân đặc Chân cá mắm GIà cách làm pate gan gà thit ga kho xe soi SÃƒÆ bì cuốn banh trang trung cách nấu chè bí đỏ ngon bi do xao thom ngon hải sản tươi Ăn gì để khỏe từ tóc đến chân Hong thịt gà rán giòn chè dừa nạo lô hội mut Sắp xếp đồ nhà bếp theo phong thủy hạt cười quả hồ trăn sức khỏe salad pizza cach lam banh kem sinh nhat Công thức