Ngoài thức ăn và các thực phẩm lành mạnh, bạn có thể hấp thụ những chất chống oxy hóa thông qua các loại đồ uống.
Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân

  • 1

    Rượu vang đỏ

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 1

    Nho có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, và rượu vang đỏ là một trong những đồ uống tốt nhất mà bạn có thể uống. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa đặc biệt trong rượu vang đỏ có thể giảm thiểu nguy cơ bị ung thư. Trên thực tế, một vài nghiên cứu đã chứng minh được rằng rượu vang đỏ có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy. Loại đồ uống này còn là một cách thức phòng ngừa vô cùng hữu hiệu và giản đơn các bệnh về tim mạch. Vì thế, bạn không cần phải từ chối sức hấp dẫn từ món đồ uống này, tuy nhiên hãy tiết chế và giới hạn ở một ly mỗi ngày là đủ
  • 2

    Trà xanh 

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 2

    Trà xanh là một thức uống chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời khác. Công năng và tác dụng của món đồ uống bình dân này với sức khỏe là cực kì đa dạng, hiệu quả. Uống trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về tim, làm giảm hàm lượng cholesterol cao, và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bạn nên (và chỉ nên) uống hai đến ba cốc mỗi ngày. Chất polyphenol trong trà xanh sẽ cung cấp thêm cho bạn năng lượng, sự tỉnh táo, một làn da trẻ đẹp và thậm chí giúp bạn giảm cân nữa. Tuy nhiên, uống nhiều hơn sẽ có thể khiến bạn mất ngủ trầm trọng
  • 3

    Nước hoa quả

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 3

    Bạn có thể bắt đầu ngày mới với nước cam, nước táo ép hay nước nam việt quất. Chúng đặc biệt hiệu quả cho những người bị thận yếu hay nhiễm trùng bàng quang. Hoặc bạn cũng có thể giảm cân bằng cách uống nước ép lựu hoặc nước quả Acai. Một ly nước việt quất, nho hoặc sơ-ri đen khi bạn đang thèm ăn cũng cực kì hữu ích cho sức khỏe và sự trẻ trung của bề ngoài.
  • 4

    Cà phê

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 4

    Bạn có thể không tin nhưng uống cà phê vào buổi sáng thực tế là một thói quen rất tốt. Nếu duy trì được thói quen lành mạnh này, bạn sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh về tim, gan, thậm chí cả ung thư. Chỉ cần giữ thói quen đều đặn nhưng không quá đà, bạn chắc chắn sẽ bảo đảm vẻ ngoài trẻ trung cho tương lai sau này
  • 5

    Nước ép rau củ

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 5 

    Không chỉ hoa quả mà rất nhiều loại rau củ cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Từ cây artiso cho đến súp lơ xanh, từ khoai lang cho đến cải bắp, từ rau chân vịt cho đến cải xoăn, bạn cứ thoải mái ép chúng và thưởng thức.
  • 6

    Nước vitamin

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 6

    Loại thức uống này nằm cuối cùng trong danh sách bởi một lý do. Có rất nhiều loại đồ uống tự nhiên có chứa thành phần chống oxy hóa nhưng cũng có những loại được sản xuất hàng loạt, điển hình là nước vitamin. Nước vitamin được quảng cáo có chứa nhiều loại chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Thức uống vitamin này rất tiện lợi và hữu ích khi bạn tập thể thao cũng như khi đi đường xa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống & Sức khỏe

công thức nấu bún thang bánh mì hokkaido tom su rang muoi tep ram thit ba chi canh xương hầm khoai tây ca thu nhat thịt ga ca ri do muỗng canh songpyun sake chien gion bệnh chân tay miệng bánh tôm lạ miệng môn muối chua đậu hủ bánh trôi tàu Chăm sóc cho làn da hiệu quả từ cam com cuon rong bien ngon Cách làm nước đường long ga xao cay nộm gà rán bí hấp hải sản bo cuon cai ca com chien gion ngon cà phê cappuchino thit heo ham Bổ sung vitamin C từ quả kiwi kem khoai cay xé củ cải xào trứng Mon banh cach lam ga kho cay bánh trái cây tẩm quế snack khoai nướng cay thịt heo tẩm mè nướng bánh bánh nấm nhân gà nấm gà nấm lam suon non rang muoi ngon lượng muối Bánh quy mì nấu kim chi sua hat banh bot mi nuong ngon oc heo chien gion mon ngon đau bap công thức làm bánh tôm panna lòng trắng trứng Nấu với tôm nau chao tom nước gừng chua ngọt cong thuc heo nướng sa tế bi nhoi tom ham hat sen mon ngon bánh chocolate súp hải sản hình trái tim dua non nuong cách nấy che thưng mì xốt kem quay Mang tay diet con trung vàng trắng ga ham tao do salad tao ngon cháo thuốc cá hường chiên xả bim bim khoai lang cay bau xao nam cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau thịt xông khói cuốn mon bo ham rau cu cách làm giò cu lẩu gà chua cay cach lam banh ran ngon món ngon từ cốm gan bo thit chien gion goi cu sen ngon Ngai cuu ca ro kho bau Canh súp lơ bông cải sữa đỗ xanh mối quan hệ cơm gà phô mai hoc lam banh mochi bà nh trá ng ngon cách làm nem rán ngon nước ép mận com paella thom canh gà là giang Bánh Chuoi công thức thịt bò sốt tiêu đen bun xao tom cách làm bánh bột mì rán bánh cookies hình hoa trà gạo lứt kem xoài dừa nạo Bua com ngon giò heo heo heo nấu giả cầy kem xoài chín banh cacao bap xao tep cách làm bánh mì banh crepe dau chuoi lam banh bi do hit Thuở cha ech suon truu ham ngon hoành thánh nhân thịt heo rán ºc cháo cua cho bé sữa chua trộn trân châu rán trứng với bói ngòi