Ngoài thức ăn và các thực phẩm lành mạnh, bạn có thể hấp thụ những chất chống oxy hóa thông qua các loại đồ uống.
Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân

  • 1

    Rượu vang đỏ

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 1

    Nho có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, và rượu vang đỏ là một trong những đồ uống tốt nhất mà bạn có thể uống. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa đặc biệt trong rượu vang đỏ có thể giảm thiểu nguy cơ bị ung thư. Trên thực tế, một vài nghiên cứu đã chứng minh được rằng rượu vang đỏ có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy. Loại đồ uống này còn là một cách thức phòng ngừa vô cùng hữu hiệu và giản đơn các bệnh về tim mạch. Vì thế, bạn không cần phải từ chối sức hấp dẫn từ món đồ uống này, tuy nhiên hãy tiết chế và giới hạn ở một ly mỗi ngày là đủ
  • 2

    Trà xanh 

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 2

    Trà xanh là một thức uống chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời khác. Công năng và tác dụng của món đồ uống bình dân này với sức khỏe là cực kì đa dạng, hiệu quả. Uống trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về tim, làm giảm hàm lượng cholesterol cao, và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bạn nên (và chỉ nên) uống hai đến ba cốc mỗi ngày. Chất polyphenol trong trà xanh sẽ cung cấp thêm cho bạn năng lượng, sự tỉnh táo, một làn da trẻ đẹp và thậm chí giúp bạn giảm cân nữa. Tuy nhiên, uống nhiều hơn sẽ có thể khiến bạn mất ngủ trầm trọng
  • 3

    Nước hoa quả

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 3

    Bạn có thể bắt đầu ngày mới với nước cam, nước táo ép hay nước nam việt quất. Chúng đặc biệt hiệu quả cho những người bị thận yếu hay nhiễm trùng bàng quang. Hoặc bạn cũng có thể giảm cân bằng cách uống nước ép lựu hoặc nước quả Acai. Một ly nước việt quất, nho hoặc sơ-ri đen khi bạn đang thèm ăn cũng cực kì hữu ích cho sức khỏe và sự trẻ trung của bề ngoài.
  • 4

    Cà phê

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 4

    Bạn có thể không tin nhưng uống cà phê vào buổi sáng thực tế là một thói quen rất tốt. Nếu duy trì được thói quen lành mạnh này, bạn sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh về tim, gan, thậm chí cả ung thư. Chỉ cần giữ thói quen đều đặn nhưng không quá đà, bạn chắc chắn sẽ bảo đảm vẻ ngoài trẻ trung cho tương lai sau này
  • 5

    Nước ép rau củ

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 5 

    Không chỉ hoa quả mà rất nhiều loại rau củ cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Từ cây artiso cho đến súp lơ xanh, từ khoai lang cho đến cải bắp, từ rau chân vịt cho đến cải xoăn, bạn cứ thoải mái ép chúng và thưởng thức.
  • 6

    Nước vitamin

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 6

    Loại thức uống này nằm cuối cùng trong danh sách bởi một lý do. Có rất nhiều loại đồ uống tự nhiên có chứa thành phần chống oxy hóa nhưng cũng có những loại được sản xuất hàng loạt, điển hình là nước vitamin. Nước vitamin được quảng cáo có chứa nhiều loại chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Thức uống vitamin này rất tiện lợi và hữu ích khi bạn tập thể thao cũng như khi đi đường xa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống & Sức khỏe

soup củ cải muối thịt rắn sot cha ca boc sa vòng cách làm bánh quy chanh nách áo ba bau mon thit nhoi thịt Nhậu thit cuon cún khang cá chim sốt dầu hào tempura bánh mì trứng nhúng Canh chua lươn thịt cuộn xoài xanh công thức gà chiên cà ri cari ga kieu an ngon cộng hưởng suon sot dua chua cách làm kem tại nhà thit kho trung cach lam vit nhoi tôm xào bí ngòi nướng bánh pizza thịt xông khói canh sen cho me bau bánh mướt cÃri bún chả cá trộn salad bánh đa cách làm cơm rang cá hồi mon an chien kem sua chua dua trứng ốp la chua ngọt cách làm sữa bắp ca hoi nuong chees bánh rán nhân đậu đỏ các món mứt ngon ha noi cach lam coc bao tu ngam chua ngot ghế snack khoai rau xào hú sup lo xao Soup gà kiểu Thái mon mi tron kem trái dưa hấu đặc sản Hà Tây ga nuong bbq hoc cá trứng muối ớt Khế điểm tâm sáng chủ nhật Một Ngày bánh ngọt cách làm bánh chiffion chè bột lộc đậu phộng espresso thực đơn ăn dặm trung nhoi pho bánh Daifuku vịt quay xào ớt Tân trái cây dầm sữa cách nấu gà quay cách làm cốm dẹp goi ca ngon nhat trứng xào cà cơm bọc phô mai thti hap qua sau Yên mướp đắng nhồi rau củ Bột detox giảm cân mồ rau lang vitamin dinh dưỡng Miền Bắc kem cây dâu tằm cach lam nom rau den thịt nướng sate bánh mizu youkan quẩy cai nau canh banh canh bot gao canh mướp khía nấu tôm Hồ cach kho ca nuc ngon cach lam coc non ngam ga xao tuong ngon cocktail với dâu tây com ngon chan ga hap xa mắm kho ruốc cá đồng cá ngừ om dừa âu Ãp Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm ổi bánh táo nướng cach nau mi kim chi thuốc dính bún chả thịt bò cach lam chocolate hu tieu de hap dan bánh khoai mì nướng than Thơm giòn bánh Mẹo cọ xoong nồi bóng loáng mon han da heo chien gion quả óc chó tinh binh cach lam xoai cocktail dưa leo sua dau những món canh ngon muc luoc trứng gà