Trứng muối, gan lợn hay đồ ăn nhanh ... là những thứ bạn không nên ăn nhiều quá. Những thực phẩm không nên ăn nhiều
Những thực phẩm không nên ăn nhiều

 Trứng muối

Một số người thường đổi bữa với món trứng muối hấp dẫn. Nhưng bạn cần lưu ý, trong trứng muối có chứa một lượng chì nhất định, nếu chúng ta ăn trứng muối kéo dài có nguy cơ bị ngộ độc chì.

Với phụ nữ, trúng độc chì rất có hại, dẫn đến tình trạng mất ngủ, thiếu máu, chân tay bủn rủn, lười vận động và suy giảm trí lực

 

Thức ăn nhanh

Đây là những loại thức ăn không có lợi cho sức khoẻ bởi nó thường không đảm bảo vệ sinh và không đầy đủ dưỡng chất.

Đặc biệt, các loại thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo, chất đạm và cung cấp cho cơ thể nhiều calo nhưng lại thiếu đi các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Nếu chúng ta sử dụng dài ngày các loại thức ăn nhanh để thay thế cho việc nấu nướng một bữa ăn có đầy đủ thành phần dưỡng chất (thịt, cá, rau quả...) sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu chất nghiêm trọng và béo phì.

Gan lợn

Gan lợn là thức ăn rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó hàm lượng protein rất cao. Tuy nhiên, trong các bữa ăn hàng ngày nếu hàm lượng protein vượt quá ngưỡng bạn sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh xơ cứng động mạch.

Đối với phụ nữ, ăn quá nhiều gan lợn làm tăng nguy cơ béo phì, dễ mắc bệnh tim mạch và đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Các loại thịt nướng

Trong quá trình nướng thịt ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra rất nhiều độc tố, thịt nướng càng cháy thì hàm lượng độc tố xuất hiện trong thịt thường cao. Nếu chúng ta ăn nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đường tiêu hoá

Các loại rau, dưa muối

Ăn nhiều rau, dưa muối chua trong thời gian dài có thể làm cho các nguyên tố natri đọng lại trong cơ thể, điều này vô tình bạn đã làm tăng thêm gánh nặng cho tim, phổi, dạ dày... khiến cho cho các cơ quan này sớm bị lão hoá.

Một số công trình nghiên cứu khoa học còn cho thấy, ăn nhiều dưa muối, cà muối sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư đường tiêu hoá.

Chất béo có nguồn gốc động vật

Khi ăn nhiều chất béo có nguồn gốc động vật ( mỡ bò, mỡ cừu, bơ...) sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu, và đây là nguyên nhân của một số bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tim mạch, đột quị.

Mặt khác, ăn nhiều chất béo có nguồn gốc động vật sẽ ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh trung ương, làm cho trí não sớm suy giảm trí nhớ.     Theo Hàn Giang TGPN
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

thà i lan ca keo kho tieu bánh khoai mỡ hầm bò la kem bánh sandwich lãƒæ sen gà phi lê chiên dừa dạ dày hầm mỡ hành nướng sò huyết bé bị ốm Biến cách chiên cá ngon đậu hủ cuộn tôm chiên giòn trà sữa đào Sự Long Island Ice Tea cá nướng mọi Ngó sen nấu canh chua thịt gà bo la lot nuong sa xuân cach lam xoi hat de móng giò nấu bí đỏ cach may giay vai bò sốt salad trứng tôm/a> 4 cách giảm nhiệt khi không có điều hòa Những món tuyệt ngon từ mối đất Cach lam lau ochanh style="background-color: #E30D26" href="/index.php?q=Yen">Yen Quán lẩu gà nòi hải sản sốt cay Bắp cải xào bưởi bánh khoai lang cupcake Hà Nội Đi ăn bánh mì chảo vừa lạ bánh tổ bột thịt bò xào bắp cải bí đỏ xào hành cá thu sốt thơm công thức chè bột lọc bọc đậu si rô đào Cach lamackground-color: #A503D8" href="/index.php?q=Phủ">Phủ xào lòng heo với cải chua măng tươi trộnackground-color: #A840E7" href="/index.php?q=Tiết tần bổ dưỡng phố Chả Cá">Tiết tần bổ dưỡng phố Chả Cá ca chua nhoi canh chua ngheu ngon giày mi hai san thom ngon mon cha gio chuoi tom thit quả vải rong bien cuon com sườn heo hầm cua chien gion bẠng thịt gà xào gừng cay?q=ga gia">ga gia cách làm bánh khoai canh rau ma Thơm ngon chả bò Đà Nẵng cao huyết áp ăn ít protein kho kho quet Chiên vãƒæ chanh đào Thương bánh qui quả đào trẻ con cách làm xôi cà ri đậu hũ bắp non May vÃ Æ nóng Báo Banh bao ngot món ngon nước ngoài Món Nhật cà t linh dưa giá chua ngọt bánh mi cuon chien gion khoai tây nướng cach lam banh bao hinh qua thanh long xào trứng dưa cải chua suon nuong trai cay Cach lam rượu bông thiên lý xào chăm sóc sức khỏe đủ nấm xào bò mat lanh Kem Blueberry Mojito Món cá tự chế hộp đựng đồ lăng bánh flan matcha cá rán ngon mon xoi vi súp kem béo mì gói xào rau lam oc nhoi bap nghien ngon mái thịt gà rang húng quế chan gà Nước cham cá nguồn cá nhiễm độc thủy ngân bốc lòng xôi hoa nhài đỗ xanh đậu cô ve xào thịt bò đầu bếp Kenji Tam Công thức 6 món ăn hẠCách nhận biết nhanh thực phẩm bẩn cách nấu canh cải xanh Cach ngam sau ngon mua he canh cà cach lam sinh to tra xanh