Nếu bạn cần một liều thuốc để chống lại bệnh tật, một “thứ thuốc” đa tác dụng từ thiên nhiên thì hãy thử những loại thực phẩm sau. Những thức ăn còn “công hiệu” hơn thuốc
Những thức ăn còn “công hiệu” hơn thuốc

Chúng không chỉ xuất hiện trong các đơn thuốc, mà còn là những thức ăn hàng ngày với hương vị tuyệt vời.

Dầu ô liu   Các nhà nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng trong dầu ô liu có chứa chất kháng sinh giống như trong thuốc ibuprofen, dùng để điều trị các dạng đau như đau đầu, đau khớp. Dầu ô liu không thể thiếu trong các bữa ăn của người vùng Địa Trung Hải. Nó tốt cho tim, giàu vitamin E và là loại dầu chiên tốt nhất cho sức khỏe, giúp cơ thể tránh khỏi bị tăng cholesterol. Vậy hàng ngày bạn hãy thêm khoảng 2 muỗng dầu ô liu trong khi nấu ăn hoặc trong món salad trộn nhé.   Mật ong là "vị thuốc" tuyệt vời cho dạ dày


Tỏi   Đây là vua của các loại thảo dược, tỏi diệt trừ vi khuẩn và các loại nấm, nhiễm trùng. Nó giúp giảm bớt cholesterol và hạ huyết áp, giảm nguy cơ nhồi máu. Tỏi còn bảo vệ bạn khỏi bị ngộ độc thực phẩm và xua đuổi các loại côn trùng như muỗi, ruồi. Ăn sống tỏi rất tốt, hoặc xắt nhỏ ra cho vào các món ăn phù hợp.

Mỗi ngày hãy ăn một nhánh tỏi cho sức khỏe của bạn

Gừng

Gừng được dùng như một vị thuốc từ 5000 năm trước công nguyên. Nó rất quen thuộc với các thầy lang Ấn Độ và đặc biệt được người La Mã cổ coi trọng. Gừng kích thích tuần hoàn, đẩy nhanh lưu thông máu và là vị thuốc tốt nhất ngăn ngừa các chứng mệt mỏi, giảm bớt cảm giác buồn nôn khi ốm nghén, khi say tàu xe, hạn chế đau nửa đầu và các cơn đau sau phẫu thuật.

Bạn có thể dùng gừng khi uống trà, chỉ cần thái vài lát gừng rồi cho vào nước sôi là được.

Mật ong

Mật ong giúp điều trị các vết thương, chống lại tình trạng mất ngủ. Người New Zealand còn dùng mật ong để diệt các loại vi trùng, trong đó có cả khuẩn Heli, loại khuẩn gây nên bệnh đường ruột, loét dạ dày. Hãy dùng 2 muỗng mật ong mỗi ngày như một cách tráng miệng sau bữa ăn nếu bạn có các vấn đề về dạ dày.   N.D
Tổng hợp từ GK

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

xôi dẻo váng đậu cuộn thịt Banh khoai mi nuong dâu tây socola đào Bánh bông Lan bánh cookies tôm nướng F5 phong cách của teen dao ngam Dac San Canh dua Trứng ngâm tôm chiên muối ớt thịt bò xào khoai tây nấu ăn chim cut boc mo chai nuong công thức đậu hũ xào đậu phộng bun bo huê Tôn Thất Tùng 碧海蓝天 Lương Định Của làm thịt bò khô ngon quán bún ốc ngon Miền Trung hấp tôm với trứng đậu hũ rang pudding xoai dac biet món mận ngon bún ốc ngon cach nau canh moc cu qua cach lam cha oc bánh cupacake cai ngong cach luoc oc ngon tom nuong sot cay bánh bí đỏ xứ Lạng cach lam cai ngong xao toi cua ocani tron ga cách làm chè khoai sọ kem táo vani cach lam thit heo luc lac nau canh cu cai man ngon thit heo luc lac công thức chè khoai sọ ninh banh xeo chay cà phê canh bí chè khoai sọ cua rang singapore gà xào lườn gà nấu sắn banh duc tom so diep Cách làm kem cách nấu chè khoai cách làm chè khoai kim cham thom ngon chè bột báng nấu khoai Giáng sinh nem chay đao chè khoai nấu bột báng Dưa lê trái cây tốt ngày hè cho mẹ bầu thit ga rim man cha ca loc xào tôm cá cá ngừ cá ngừ đại dương lườn bun doc mung thom ngon Banh Flan Nghề làm tương Bần đặc sản xứ Hưng hản Nguyên liệu Hải sản thịt heo cuộn dứa cạch lam mut coc thach dua banh sua chien dui Gà dua leo lau nam thom bún bo Bánh xèo nem lụi ngon đúng điệu giá kiểu mới Phó Banh khoai tay thực đơn rau muon ngam chua Quả sấu chi vit nau chanh muoi Nắng nóng món ngon mùa hè Rau trộn cách làm bánh bao tại nhà thịt lợn cuộn giá đỗ Sa trà mon ca loc chả tôm bao mía đường đậu hũ xào lạc đậu phụ xào đậu phộng cách làm sủi cao cach chien com mề gà rim nước tương lam banh chuoi nuong ngon thịt lợn cuộn lá mắc mật thuá µ Pha nước chấm vịt chao ca loc rau cu món bánh Bánh nậm soup ngon cong xôi đỗ xanh Điểm sữa dừa non cach lam dui ga nuong mat ong mon ngon moi ngay Banh da lợn dau do ham ngon Bùn riêu cơm nếp đỗ đen