1. Sinh tố tổng hợp dứa - xoài - chuối
Nguyên liệu (cho 3 cốc):
200gr dứa - cắt miếng vuông 2cm x 2cm; 200gr xoài - cắt miếng vuông 2cm x 2cm; 1 quả chuối to, cắt lát; 500ml nước cam hộp; 1 viên kem vani; 30ml mật ong.
Cách chế biến:
- Cho dứa, xoài, chuối vào máy xay
- Đổ nước cam và mật ong lên trên
- Cuối cùng cho viên kem vào, xay mịn trong khoảng 2 phút. - Với món sinh tố đầy dinh dưỡng này bạn có thể dùng trong bữa sáng sau khi ăn trứng ốp hoặc bánh mỳ sẽ rất tuyệt. 2. Sinh tố dứa - dừaNguyên liệu gồm có:
- 200gr dứa tươi - cắt miếng vuông
- 200ml sữa tươi nguyên kem
- 30ml nước cốt dừa
- 50gr dừa nạo hoặc dừa tấm
Cách chế biến:
- Cho dứa vào máy xay sinh tố.
- Đổ sữa, nước cốt dừa và ½ (một phần hai) lượng dừa nạo/ dừa tấm lên trên.
- Xay tới khi có được một hỗn hợp thật mịn. - Dùng ½ (một phần hai) lượng dừa nạo còn lại rắc lên trên mặt cốc sinh tố để trang trí. 3. Sinh tố dứa - ổi - dâu tâyNguyên liệu cần có:
¼ (một phần tư) trái dứa; 8 trái dâu tây; 1 trái ổi; 20 ml nước đường.
Cách chế biến:
- Dứa bỏ vỏ, mắt, xắt nhỏ. - Dây tây, ổi xắt mỏng.- Cho tất cả vào máy xay nhuyễn, đổ ra ly, trang trí tùy thích.
Theo Webphunu
Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)