1. Đu đủ
Ăn đu đủ trước khi vào phòng thi với quan niệm các sỹ tử sẽ hoàn thành bài thi một cách xuất sắc, đầy đủ nhất mà không bị thiếu câu, sót ý.
2. Xôi đỗ
Trong những dịp thi cử, rất nhiều thí sinh và gia đình đã chọn xôi đỗ xanh hoặ đỗ đỏ làm món ăn khai vị để hi vọng gặp vận may, đỗ đạt trong thi cử.
Xôi đỗ là nguồn cung cấp vitamin, chất khoáng và đạm thực vật rất tốt cho các sỹ tử. Đây cũng là món ăn để các bạn thêm chắc dạ trước những buổi học dài hoặc học khuya. Không chỉ là một món ăn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, làm no dạ dày, xôi đỗ còn được ưu ái trong các kỳ thi nhờ chính cái tên của nó.
3. Xôi gấc
Người Việt quan niệm đỏ là màu của hạnh phúc, màu biểu tượng cho sự may mắn, tốt lành. Hơn nữa, màu đỏ của gấc là màu tự nhiên của trời đất nên mang đến sự dung hòa, thuận lợi. không chỉ là món ăn đầu năm, xôi gấc còn là món ăn cho sỹ tử trước kỳ thi quan trọng, là liều thuốc bổ tinh thần.
Ngoài ra, dầu gấc chứa beta-caroten còn có tác dụng phòng và chữa chứng khô mắt, mờ mắt, giúp các teen có một đôi mắt sáng khỏe, tinh nhanh để làm bài thi tốt hơn đấy.
4. Dưa hấu
Khi bổ đôi trái dưa, màu đỏ ngọt ngào như Mong mừng các sỹ tử về sự may mắn, đỗ đạt. Màu sắc dưa hấu cũng nói lên được sự hưng thịnh ít nhiều của sỹ tử trong kỳ thi. Người ta tin rằng, nếu trái dưa hấu mà ruột đặc, màu đỏ tươi, mọng nước, ngọt lịm thì đó là báo hiệu một kết quả tốt đẹp.
5. Táo, lê tăng trí nhớ
Không chỉ giúp giảm đường huyết, giảm cân, táo còn giúp cho các sỹ tử tăng cường trí nhớ vì kích thích gia tăng sự sản xuất Acetylcholine - chất kết nối các tế bào thần kinh. Một ưu điểm rất phù hợp cho những ai thi cử phải không nào!
6. Chè bí đỏ, đậu xanh thanh nhiệt
Vào thời điểm ôn thi nước rút này, chè bí đỏ đậu xanh là lựa chọn ăn vặt vô cùng hợp lý. Đậu xanh từ xa xưa vẫn được coi là món ăn giải độc, thanh nhiệt rất tốt. Những ngày ôn thi cao điểm cũng là thời điểm mùa hè nóng nực. Học, ôn thi dưới tiết trời oi bức dễ làm cho các sĩ tử mau mệt, bứt rứt trong người, ảnh hưởng không nhỏ trong việc ôn bài, tiếp thu bài học… Đang mệt mỏi, ngột ngạt, được thưởng thức bát chè bí đỏ đậu xanh, vừa thanh nhiệt, giải khát, vừa bổ não, bồi dưỡng cơ thể chẳng phải rất phù hợp sao.
7. Cá giúp phát triển não
Theo nhiều nghiên cứu, cá là một thực phẩm tốt, ít béo, giàu axit omega 3- thành phần cần thiết đối với quy trình phát triển bộ não ở con người. Nó chứa DHA- thành phân thúc đẩy hình thành chất xám trong não giúp phát triển trí thông minh. Vì vậy cá là lựa chọn hàng đầu của nhiều bạn trẻ trước những kỳ thi quan trọng mà lại đảm bảo sức khỏe.
Theo Khoe&dep
Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)
