Những món ăn chế biến từ tôm, mực kèm xốt cocktail lạ miệng hay bí đỏ bổ dưỡng là thực đơn mà các bà mẹ cần bổ sung. Màu gạch đỏ tự nhiên của món ăn chứa đựng nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu giàu canxi và vitamin A. Những món ăn giàu vitamin A
Những món ăn giàu vitamin A

Bí đỏ xào hải sản

Khẩu phần dành cho 2 người. Mức độ rất dễ. Thời ian chuẩn bị sẵn 5 phút, thời gian chế biến 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:

100 gram tôm, 100 gram mực, 150 gram bí đỏ, 100 gram đậu Hoà Lan, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thì cà phê dầu hào, 1 muỗng hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng đường, 1 muỗng súp dầu chiên.

Thực hiện:

Tôm bóc vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng. Mực làm sạch, khứa mắt lưới, cắt miếng vừa ăn. Bí gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch thái miếng mỏng vừa ăn. Đậu Hoà Lan tước xơ, rửa thật sạch. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào phi thơm tỏi, cho bí đỏ đậu Hoà Lan vào xào, nêm dầu hào, hạt nêm, đường vừa ăn. Cho tiếp tôm, mực vào xào chín.

Súp bí đỏ hải sản

Khẩu phần dành cho 2 người. Mức độ rất dễ. Thời gian chuẩn bị sẵn 5 phút, thời gian chế biến 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:

50 gram tôm, 80 gram mực, 100 gram bí đỏ, 20 gram bột mỳ, 20 gram bơ, 1 muỗng cà phê bột nêm, ½ (một phần hai) thì cà phê muối, đường.

Thực hiện:

Tôm bóc vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng. Mực làm sạch, khứa mắt lưới, cắt miếng vừa ăn. Bí đỏ gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch hấp chín, sau đó xay nhuyễn. Bắc nồi lên bếp, nấu nóng bơ, cho bột mì vào xào vàng rồi trút ra bát. Cho bí vào nồi thêm ít nước, nêm muối, đường, hạt nêm, vừa ăn, sau đó cho tôm mựa vào nấu khoảng 7 phút. Cuối cùng cho bột mỳ vào để súp có độ sệt vừa phải, rồi nhắc xuống.

Tôm xốt cocktail

Khẩu phần 2 người. Mức độ dễ. Thời gian chuẩn bị sẵn 5 phút, thời gian chế biến 5 phút.

Nguyên liệu gồm có:

100 gram tôm sú, 2 muỗng súp xốt mayonnaise, 1 muỗng súp xốt cà chua, 1 thì cà phê xốt ớt, rượu rum, muối, 2 muỗng cà phê mù tạc vàng. Salad ăn kèm

Thực hiện:

Tôm bóc vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng, đem hấp chín. Làm xốt cocktail: đánh đều hỗn hợp xốt mayonnaise, xốt cà chua, xốt ớt,rượu rum, mùa tạc vàng, muối đến khi hỗn hợp tan mịn là được. Rưới phần xốt này lên tôm đã hấp, dùng kèm salad đủ loại.   Theo Món ngon
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

sinh tố tron salad dau cach lam cha hen thit bam mang cuon ga ngon bánh bò nướng Mut bi Một ít Cắt heo Cách làm caramel cho con cực dễ theo công banh ran khoai lang ầu bánh ướt nhân thịt gÃƒÆ rang lau bo ngô dạ dày hầm trà táo gai cach lam si ro luu ngon đậu hũ nhồi Cơm cháy hành tây nướng món chè ngon cún bo nuong sa te Cách tỉa dưa hấu thành hình tàu ngầm Ca thu kho rieng nuoc cam xoai dam thuc vat lam thit xong khoi cua chien gion vẹm xanh lam rau cau bi do tia hoa quẠgà nướng phết mật ong lam banh day cách làm kem dừa lam xa lach thanh long cá rô kho Má Ÿ bằng thit heo kho nuoc tuong lam mut quat tai nha cách nấu bún riêu chay banh mi pho mai mam ca chot lam salad nam kim cham Trứng chien ga om Qua bi 4 món ngon Quảng Ngãi giành danh hiệu Món lam bun thit nuong bánh mì nấm nướng Trường sinh tố quế lam tom sot thai ngon cốt dừa chuÃ Æ nộm sứa Dâu tây chã thịt kho Bánh ít ram bánh cam Sài Gòn gợi nhớ com chien ca man thit ga trà tắc ha noi mon ăn sang Trá súp mon an ngon giản gỏi canh cÃƒÆ món ăn từ cá Bánh mì Bò bít tết với hành ngâm cac mon an thit hun khoi trứng rán hành tây Bắc nau bun rieu xoài ngâm tom kho nam giới xe bà mang cà Luộc cach lam tran chau mẹo vật kệ tủ chao chim bo cau hat sen mon ngon ngay le CÁCH che ochi xoai thom ngon banh bong lan cuon tra xanh thiếc banh xeo quang ngai Canh bí xanh nhuẠ5 món thạch hoa quả thanh mát vừa ngon ca ri ech ngon xoi lá cẩm món ăn từ đậu hũ sà bì chưởng Ca Lu du sữa chocolate bao tu tron goi túi xách đi biển giáng sinh salad phomat de hanh muoi Bánh bảo chÃƒÆ ngon pizza nhỏ xinh Xao mang kiểu tai heo ngâm nuoc mam cach nau chao mon ăn dân dă Khoai mỡ món ăn từ trứng cà rốt đu đủ ngâm