Những món ăn chế biến từ tôm, mực kèm xốt cocktail lạ miệng hay bí đỏ bổ dưỡng là thực đơn mà các bà mẹ cần bổ sung. Màu gạch đỏ tự nhiên của món ăn chứa đựng nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu giàu canxi và vitamin A. Những món ăn giàu vitamin A
Những món ăn giàu vitamin A

Bí đỏ xào hải sản

Khẩu phần dành cho 2 người. Mức độ rất dễ. Thời ian chuẩn bị sẵn 5 phút, thời gian chế biến 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:

100 gram tôm, 100 gram mực, 150 gram bí đỏ, 100 gram đậu Hoà Lan, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thì cà phê dầu hào, 1 muỗng hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng đường, 1 muỗng súp dầu chiên.

Thực hiện:

Tôm bóc vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng. Mực làm sạch, khứa mắt lưới, cắt miếng vừa ăn. Bí gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch thái miếng mỏng vừa ăn. Đậu Hoà Lan tước xơ, rửa thật sạch. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào phi thơm tỏi, cho bí đỏ đậu Hoà Lan vào xào, nêm dầu hào, hạt nêm, đường vừa ăn. Cho tiếp tôm, mực vào xào chín.

Súp bí đỏ hải sản

Khẩu phần dành cho 2 người. Mức độ rất dễ. Thời gian chuẩn bị sẵn 5 phút, thời gian chế biến 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:

50 gram tôm, 80 gram mực, 100 gram bí đỏ, 20 gram bột mỳ, 20 gram bơ, 1 muỗng cà phê bột nêm, ½ (một phần hai) thì cà phê muối, đường.

Thực hiện:

Tôm bóc vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng. Mực làm sạch, khứa mắt lưới, cắt miếng vừa ăn. Bí đỏ gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch hấp chín, sau đó xay nhuyễn. Bắc nồi lên bếp, nấu nóng bơ, cho bột mì vào xào vàng rồi trút ra bát. Cho bí vào nồi thêm ít nước, nêm muối, đường, hạt nêm, vừa ăn, sau đó cho tôm mựa vào nấu khoảng 7 phút. Cuối cùng cho bột mỳ vào để súp có độ sệt vừa phải, rồi nhắc xuống.

Tôm xốt cocktail

Khẩu phần 2 người. Mức độ dễ. Thời gian chuẩn bị sẵn 5 phút, thời gian chế biến 5 phút.

Nguyên liệu gồm có:

100 gram tôm sú, 2 muỗng súp xốt mayonnaise, 1 muỗng súp xốt cà chua, 1 thì cà phê xốt ớt, rượu rum, muối, 2 muỗng cà phê mù tạc vàng. Salad ăn kèm

Thực hiện:

Tôm bóc vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng, đem hấp chín. Làm xốt cocktail: đánh đều hỗn hợp xốt mayonnaise, xốt cà chua, xốt ớt,rượu rum, mùa tạc vàng, muối đến khi hỗn hợp tan mịn là được. Rưới phần xốt này lên tôm đã hấp, dùng kèm salad đủ loại.   Theo Món ngon
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

chữa cúm không dùng thuốc nước muối canh hẹ nấu tôm và đậu phụ lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây món cá ngừ kho thơm ngũ vị làm cơm trộn bánh flan BANH BONG LAN Ngọt thơm mực ống ghém lá mà ca xương lợn hầm Hường Nguyễn Chả hạt sen bùi bùi ngon bánh mỳ ruốc món cá ngon Quà vặt phố Chân Cầm Ca kho cách làm măng muối chua bánh nếp trứng vịt muối Món Kho chay Qua bi banh cupcake tra xanh thom ngon thạch Sườn ram phụ Thổi hương mùa hè cho nhà điệu đà salad bong atiso ngon Thời trang trẻ bua com chieu Thực đơn hàng ngày banh banh suon ngon Ai Món Chính món canh Thanh Hoà bò nướng khoai Thịt băm Trót bắp bò xào đỗ sốt dầu hào tron goi Thanh nhẹ đậm đà là gỏi thốt nốt ôc cẠt bắp 2013 Trà cafe cách chọn miến dong bánh pound vị cam Trào lưu ẩm thực mùa hè của người salad ngon ngon kẹo hình bọ dừa món canh có tác dụng cho sức khỏe nam Trổ tài làm miê n trô n Ha n Quô c bắp bò nấu trái cây công thức thịt heo nướng ngũ vị Trứng cá hồi Trứng dừa com nam ca ngu ngon thịt gà xốt XO" style="background-color: #7A6600" href="/index.php?q=Tuyệt chiêu rang cơm ngon cho bữa cơm">Tuyệt chiêu rang cơm ngon cho bữa cơm đi biển Đậu phộng Xè o cach nau che nhan Thịt hấp hướng dẫn làm chè kho thach xoai pho mai món canh chua Xì dầu cach lam banh he ngon nem chua tu thit bo Xao lang pasta thịt gà Sửa chua cong thuc lam banh bong lan bang noi am thuc nam bo rau củ hấp cá lóc Chocolate Truffle Cupcake pho mà t bài trí cây cảnh Phù cách nấu chè đậu món canh măng chua bày mâm ngũ quả Bánh Kem tra xanh cánh gà sốt cay lam banh trung thu khoai mon bánh bông lan cà phê soup lê cháo canh cải thảo nấu thịt lợn bánh cay khoai mì món Nam Thiên Trúc cách nấu pha lấu món cháo lươn nghệ an bánh cuốn tráng chảo mì xào BÃƒÆ nh pancake gỏi chân gà nấu trái cây Dá u ẩm thực Sài thành ca loc hap bau đậu hũ chiên sả ớt bánh mì sữa Hokkaido nestea pizza trộn salad bánh kem phô mai kiwi món chè Ech bánh mỳ cuộn phô mai mẹo cốt dừa thịt gà xốt XO thịt kho cách làm món gà cuộn đầu bếp 5 sao canh sườn heo hầm củ quả mì rán trứng soup rau bina canh thit vien món chè ngon banh pie trai cay bam nho nước cốt phơ cach nau canh rau cai trai