Đa số chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc ăn rau quả tươi. Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm rau quả tươi, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và tóc.

	Những loại trái cây giảm rụng tóc hiệu quả | Ẩm thực - Sức khỏe

 Những loại trái cây giảm rụng tóc hiệu quả 1
Thịt chuối nghiền nếu được bôi lên tóc và da đầu có thể chữa rụng tóc
và giúp bạn có mái tóc bóng khỏe

Sau đây là một số loại trái cây trị rụng tóc tự nhiên.

Cam: là một loại nước uống phổ biến và tốt cho sức khỏe do có hàm lượng vitamin C cao. Bạn còn có thể sử dụng nước hoặc chiết xuất từ cam thoa lên tóc nhằm thúc đẩy tăng trưởng tóc và trị rụng tóc.

Bưởi: cũng như cam, loại trái có múi này là một nguồn cung cấp vitamin C đáng kể. Vitamin C là một chất chống ô xy hóa có khả năng thúc đẩy sự lưu thông máu, qua đó làm giảm rụng tóc một cách tự nhiên.

Chanh: đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tóc. Bạn có thể dùng chanh để trị rụng tóc, gàu, da đầu khô và ngứa một cách tự nhiên. Hãy thêm vài giọt mật ong và nước chanh nếu bạn cần trị gàu; trộn thật đều và bôi lên tóc để có kết quả tốt nhất.

Quả mọng: chứa những hóa chất tự nhiên có tên gọi flavanoid vốn tăng cường sự lưu thông máu trong da đầu và vì thế giúp giảm rụng tóc.

Anh đào: cũng như quả mọng, quả anh đào chứa nhiều chất flavonoid có tác dụng ngăn rụng tóc hiệu quả.

Mận: để có mái tóc khỏe, bạn nên ăn mận. Bạn có thể thêm “thịt” mận vào mặt nạ dưỡng tóc để làm giảm nguy cơ rụng tóc.

Chuối: thịt chuối nghiền nếu được bôi lên tóc và da đầu có thể chữa rụng tóc và giúp bạn có mái tóc bóng khỏe.

Ổi: chứa nhiều vitamin A vốn có khả năng thúc đẩy tăng trưởng tóc và cải thiện chức năng của các màng nhầy.

Đu đủ: Chiết xuất từ quả đu đủ là chất tẩy tự nhiên đối với da và tóc. Nếu được trộn chung với sữa và mật ong, nó không chỉ giúp trị các vấn đề liên quan đến da đầu mà còn giảm tóc rụng một cách tự nhiên.

Quả đào: loại quả này thường được dùng để trị các vấn đề về da đầu. Nếu da đầu bạn không sạch sẽ, có thể dẫn đến rụng tóc. Vì thế một mặt nạ dưỡng tóc bằng quả đào được làm “tại gia” có thể đem lại kết quả mà bạn mong muốn.

 

Quyên Quân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rụng tóc, trái cây, cam, chuối, ổi, đào, đu đủ, mận

trứng cá chiên trứng lam che xoai tran chau công thức sò huyết xào rau răm xe đạp trứng muối nhồi khổ qua cach nau vit om sau chocolate vị trà xanh tra sửa xa lach tao ca rot lãnh cảm truyền thống xa lach khoai tay Banh cu cai trọng vit nuong mat sot xoai trai cay tong hop truyền thông ăn uống sức khỏe trứng gà tươi trứng rán xúc xích nôm trứng xào nấu cháo trứng vịt bắc thảo trời lạnh Banh dam cá cay trứng cút rim mặn ngọt tra atiso do tráng miệng chuối xoài chanh dây món beefsteak cừu trứng kiến đen kiến đen dược liệu trứng tráng thịt tra xanh matcha ngon trach trứng bánh trứng lễ Phục sinh trộn salad đậu hũ Banh flan trúng độc treo tranh trai cay thap cam trứng cút rim mặn trướng hơi rát dạ dày hệ tiêu hóa trứng muối hấp thịt trứng gà công nghiệp ThÃƒÆ ch trung cut rim ngon trứng tráng kiểu Pháp suup rau cu Banh flan gato rau tiêu trộn dầu giấm ca chua chutney ngon Nướng ca nuoc chanh dau tuoi thịt viên bọc khoai rán giòn Banh gối trôi trư Suon bo tiramisu kiểu dễ cho người mới làm bánh trung vit lon RÃƒÆ n gỏi thịt bò kim chi Banh in trang trí phòng ăn trang trí cửa tra xanh thom ngon trộn lưỡi heo bao tử với cải Tuần lễ bánh xèo canh ngheu nau khe ốc bươu xào Banh trang nuong"background-color: #C2B69A" href="/index.php?q=trình bày dưa hấu">trình bày dưa hấu trám kho cá tr㪠ẩm thực Đà Nẵng Bao tu heo khia nuoc dua Băng dụng cụ làm bánh trang trí noel canh khe thit bo gà kho Ăn vặt banh hoi thit nuong Cá rô phi soup tôm sốt cà rim mặn ngọt Búp bê Thức Uống che hat sen cu nang ngon Banh chuoi nuong BÁNH Nướng Sức bò đun trò canh ga nam huong ngon GỎI lam lau ca bong hong Cún Khang Bánh ít trần tròn vo thơm bùi cua chien gion cách làm mứt cà rốt món ăn cho bé mon an han quoc spaghetti khoai tây lên cach lam ech sung món ngon từ ốc 3 món chè giải nhiệt cho ngày nóng kem trái bơ xoong lam mien xao thap cam CÃƒÆ Kho cach lam cari ga tự chế vòng cườm Ca chien ca kỷ xuong Bánh mì khoai lang tím mềm thơm Chiêu dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ dành chè chuối béo ngậy Mà ý Bạch tuộc xào thập cẩm cha ca cuon thanh cua chien gion