Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để cơ thể hấp thu mọi dưỡng chất của nó.

	Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Hỗ trợ tiêu hóa: Nguồn chất xơ có trong nước ép bí đỏ giúp điều hòa hệ tiêu hóa. Nhờ đặc tính nhuận tràng, ăn bí đỏ có tác dụng chữa táo bón. Giảm huyết áp cao: Chính hàm lượng cao pectin trong quả bí đỏ có tác dụng giảm cholesterol, qua đó duy trì các chỉ số huyết áp ở mức ổn định.
Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ - ảnh 1Uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để hấp thụ hết các dưỡng chất - Ảnh: Shutterstock
Tăng miễn dịch: Vitamin C và các khoáng chất hiện diện trong bí đỏ tăng cường khả năng miễn dịch. Giải nhiệt: Trời nắng nóng, uống một ly nước ép bí đỏ giúp giải nhiệt, ngừa nổi mụn, lở loét miệng. Ngừa chứng xơ cứng động mạch: Nước bí đỏ hoạt động như chất thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ mọi tạp chất độc hại trong động mạch, từ đó giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lọc gan và thận: Bí đỏ không thể thiếu trong các liệu pháp bảo vệ thận và đánh tan sỏi trong túi mật. Theo các chuyên gia sức khỏe, uống nửa ly nước ép bí đỏ với 3 lần/ngày giúp tống sỏi ra khỏi bàng quang một cách tự nhiên. Cải thiện giấc ngủ: Một ly nước bí đỏ giúp trị chứng mất ngủ vì nó có tác dụng an thần. Thêm nửa muỗng mật ong vào ly nước ép và uống mỗi ngày giúp đẩy lùi chứng mất ngủ trong một tuần. Bí đỏ còn rất giàu vitamin B1, B2, B6, D, C, beta carotene, chất xơ và các khoáng chất như kali, chất sắt, can xi, đồng và kẽm. Một số lợi ích sức khỏe khác của nước ép bí đỏ bao gồm giảm cân, loại bỏ khả năng giữ nước, cải thiện trí nhớ, giảm các triệu chứng ốm nghén...

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dưỡng chất, nước ép, bí đỏ

ga nuon la chanh ngon cơm nắm kẹp kim chi cách làm thịt nướng ngon Lý Nếm bò nướng Thịt bò nướng ăn không biết bánh cà rốt lop các món gỏi ngon hố Ga nuong chao nghe xao luon la gung ca duoi thom ngon cach nau sua bap ngon cách làm thạch giày bệt hoa anh đào ramen ngon 水煮鱼的做法 kẹo bơ đậu phộng trâu xào lá lốt Bột năng quay gÃƒÆ mứt mận dẻo Băng cach lam my nui Đẹp hơn nhờ nước cam my y ca hoi hun khoi Soi banh canh giày da thạch chanh leo nướng khoai lang cach lam vit rim gung gà hầm củ năng khoai môn Canh bò viên nấu khoai môn banh my hat oc cho thịt cuộn bắp cải món cuốn Hà Ly má ³ ý Tỏi hến xào xúc bánh tráng chà khoai Cach lam bánh bèo chả cua thịt làm bánh giò bánh đúc chả đậu hũ chiên trứng xào tôm ca ngan hap ngon tôm xào măng tây lẩu tôm lẩu tôm bánh mỳ hình bông hoa khoai lang chiên Khoai lang chiên tẩm phô mai que món ăn chơi món Hàn Trâm sò lụa hấp sả Cúmtyle="background-color: #F9FDD5" href="/index.php?q= sầu riêng rán giòn"> sầu riêng rán giòn Nà m cach lam dui ga ro ti cà ngu kho nau chao ga chien chuoi Gà xào gừng suon sot dua Chữa ho hiệu quả nhờ các loại củ mon an vat tieu coconut macaroons source imadethisdish xào ngao với sả ớt cach lam pho cuon thap cam bánh rán nhân đậu đỏ chiên cong thuc bánh hạnh nhân Cúm banh pancake ca hoi cach lam tom rang muoi hat Tỉa dưa hấu hình sao lấp lánh đêm Trung sa lat banh khoai tây banh la chuoi chả tôm thịt bọc ngô bao tử xây r廙i banh bong Cach lam long heo viên hạt sen xào thịt gà lẠu bánh plan mứt trái cây cach muoi dua cai ngon Chè đâu xanh ngày của mẹ món cuộn bánh phồng tôm nhân ngô cách nấu món ăn cho Tết Đầu bếp Kim Mà muc nhoi trung muoi thịt heo rim tôm bap xao ngu sac ngon chao ga goi bap chuoi nam xao toi voi ruou Nuoc mam chay thịt kho trứng cút cách làm bún chả cá thịt ba chỉ cuộn Sức khỏe nau cari ga bánh quẩy churros Ảo nấu cháo sườn thit chua banh bao ngon gợi cach lam keo hoa qua chè bột báng dâu nem chua nướng bí quyết xào nấm ngon món ăn bài thuốc ca tre KhoÃƒÆ giò sống Bổ máu mẹo hay lam do uong ngon mat tổng thống mỹ ăn bún chả hà nội chiên khoai tây với muối tiêu Cách ngâm