Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để cơ thể hấp thu mọi dưỡng chất của nó.

	Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Hỗ trợ tiêu hóa: Nguồn chất xơ có trong nước ép bí đỏ giúp điều hòa hệ tiêu hóa. Nhờ đặc tính nhuận tràng, ăn bí đỏ có tác dụng chữa táo bón. Giảm huyết áp cao: Chính hàm lượng cao pectin trong quả bí đỏ có tác dụng giảm cholesterol, qua đó duy trì các chỉ số huyết áp ở mức ổn định.
Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ - ảnh 1Uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để hấp thụ hết các dưỡng chất - Ảnh: Shutterstock
Tăng miễn dịch: Vitamin C và các khoáng chất hiện diện trong bí đỏ tăng cường khả năng miễn dịch. Giải nhiệt: Trời nắng nóng, uống một ly nước ép bí đỏ giúp giải nhiệt, ngừa nổi mụn, lở loét miệng. Ngừa chứng xơ cứng động mạch: Nước bí đỏ hoạt động như chất thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ mọi tạp chất độc hại trong động mạch, từ đó giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lọc gan và thận: Bí đỏ không thể thiếu trong các liệu pháp bảo vệ thận và đánh tan sỏi trong túi mật. Theo các chuyên gia sức khỏe, uống nửa ly nước ép bí đỏ với 3 lần/ngày giúp tống sỏi ra khỏi bàng quang một cách tự nhiên. Cải thiện giấc ngủ: Một ly nước bí đỏ giúp trị chứng mất ngủ vì nó có tác dụng an thần. Thêm nửa muỗng mật ong vào ly nước ép và uống mỗi ngày giúp đẩy lùi chứng mất ngủ trong một tuần. Bí đỏ còn rất giàu vitamin B1, B2, B6, D, C, beta carotene, chất xơ và các khoáng chất như kali, chất sắt, can xi, đồng và kẽm. Một số lợi ích sức khỏe khác của nước ép bí đỏ bao gồm giảm cân, loại bỏ khả năng giữ nước, cải thiện trí nhớ, giảm các triệu chứng ốm nghén...

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dưỡng chất, nước ép, bí đỏ

trở Cá nuc ngô công thức cá ngừ om nước cốt dừa cách làm gỏi xoài pasta sốt cà dưa chuột kem phô mai chả kho lam keo dau phong ngay tet Rau mà Trang trí món ăn am thuc mon ngon Bí quyết để nấu món thịt đông thật kim chỉ gị bap ram bánh nếp nấu cà ri tôm cach lam banh bo thot not bánh trứng Chanh muối thÃi Rau xào cha dau thit Món Ngon cach lam kem tron tra xanh bánh ngày của mẹ Ca hap Canh bầu chất phụ gia lẩu riêu Nau che dau heo xào sả ớt Sắc Đẹp Lòng trắng trứng hấp sữa tươi nau An cua chien gion cà chim kho CẠo tôm xào mì sốt bơ tỏi học cách làm bánh kem ca tim xao bánh trung thu trái bơ bà nh gẠc Sữa dừa Mon an Ngon cach nấu mon canh moc siêu sen xÃƒÆ o trang trí tết Bánh canh bột há cảo cách làm thịt kho nước dừa ca chua duc trung 荫赴 H廙 da S i Sâu măng xào lá chanh kem trai vai ngonyle="background-color: #1EA413" href="/index.php?q=Bốn">Bốn lưu bút gà tà y thịt vịt giả cầy ngán soup gà nấu ghẹ cach lam xa lach frise tron ГЃ kem sua chua ngon gà nấu ớt Cá sốt xì dầu ngon PhÃƒÆ gà cuộn nướng dưa Mẹo xử lý bột mì khi làm bánh ca rot cach lam tra bong cách làm món cá nục kho mít non kho nấm an choi Ếch xào gừng bun mam thom ngon banh tet ngon bánh quy quế Cá viên cach lam banh uot xoi bo cau mẠkho qua kho Ruốc gà cach lam hu tieu tron så² ç ž dế gà sốt ớt món ăn tết cach nau mien bánh mỳ bơ tỏi SALAD TRON Cháo ga mì Quảng cach lam cha banh nương Các món đặc sản của ẩm thực Cuba cang ghe sot me ngon xôi lá dứa ruốc cá phi lê Đồ uống Lòng tôm kho sa tế chÃÆy làm bánh bao ngọt Almond trè 潞 bánh quy kẹp socola Sen ấm Hạn trộn dưa chuột meo làm sang bóng nữ trang món ngay tet Spaghetti Món Bánh banh bao chien thom ngon cach nuong ladyfinger thịt heo sốt mặn ngọt món chiên mon ngot canh ga ram móng vuốt chim phượng hoàng Các món nhồi thịt thơm ngon Trứng cút cà ngu kho PHO Cam