Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để cơ thể hấp thu mọi dưỡng chất của nó.

	Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Hỗ trợ tiêu hóa: Nguồn chất xơ có trong nước ép bí đỏ giúp điều hòa hệ tiêu hóa. Nhờ đặc tính nhuận tràng, ăn bí đỏ có tác dụng chữa táo bón. Giảm huyết áp cao: Chính hàm lượng cao pectin trong quả bí đỏ có tác dụng giảm cholesterol, qua đó duy trì các chỉ số huyết áp ở mức ổn định.
Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ - ảnh 1Uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để hấp thụ hết các dưỡng chất - Ảnh: Shutterstock
Tăng miễn dịch: Vitamin C và các khoáng chất hiện diện trong bí đỏ tăng cường khả năng miễn dịch. Giải nhiệt: Trời nắng nóng, uống một ly nước ép bí đỏ giúp giải nhiệt, ngừa nổi mụn, lở loét miệng. Ngừa chứng xơ cứng động mạch: Nước bí đỏ hoạt động như chất thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ mọi tạp chất độc hại trong động mạch, từ đó giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lọc gan và thận: Bí đỏ không thể thiếu trong các liệu pháp bảo vệ thận và đánh tan sỏi trong túi mật. Theo các chuyên gia sức khỏe, uống nửa ly nước ép bí đỏ với 3 lần/ngày giúp tống sỏi ra khỏi bàng quang một cách tự nhiên. Cải thiện giấc ngủ: Một ly nước bí đỏ giúp trị chứng mất ngủ vì nó có tác dụng an thần. Thêm nửa muỗng mật ong vào ly nước ép và uống mỗi ngày giúp đẩy lùi chứng mất ngủ trong một tuần. Bí đỏ còn rất giàu vitamin B1, B2, B6, D, C, beta carotene, chất xơ và các khoáng chất như kali, chất sắt, can xi, đồng và kẽm. Một số lợi ích sức khỏe khác của nước ép bí đỏ bao gồm giảm cân, loại bỏ khả năng giữ nước, cải thiện trí nhớ, giảm các triệu chứng ốm nghén...

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dưỡng chất, nước ép, bí đỏ

canh trai goi mit non Nấm kim châm cach lam bo thùy mÃ Æ đọtbanh khoai mo chien gion">cach lam banh khoai mo chien gion da dieu cuon rau tương làm từ ớt thit heo do bien cach lam che com sinh to thanh long vai thieu canh mướp trứng lộn xào me dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh nộm gà rau củ xao chay Nước tương gà kho cay cong thuc nâu an LÃ/a> bo ap chao la mieng cá sa pa cá thu Nhật hải sản món cach lam bun phụ kiện oreo trộn với kẹo My xào cuộc thi món ngon tặng mẹ Kem xoai chem chép đút lò món Tây dau xao tom thom ngonchuot rutass="label" style="background-color: #3934A1" href="/index.php?q=phô">phô mÊXoi com ép chín da day xao bò quanh lửa hồng giai cam salad kiểu nhật món tết đầu heo ngâm mắm trần hải dạ dày nấu nước dừa bong ca xao xoai bo duong bơ xào nghêu cong thuc banh tieu da dê goi bo tai chanh cong thuc lam tuong vai da custard dua ngon nướng sườn lợn com chien tom thit cuon Là cach lam ga cuon la dua com trung thom ngon cách làm flan cơm chiên cà ri xanh món Thái cho Thêm 3 cách trang trí món ăn siêu đáng cà ri cá ga tay dut lo canh tốt cho trẻ vệ sinh nhà cửa com chien boc cha ca chuối chiên mật ong cookie cach lam banh gán banh ú mít kho nước cốt dừa gây bão trên mạng com rang dua bánh tráng trộn Gà chien heo ham khoai tay dua món trứng chiên mì gói Món ăn truyền thống ngày tết miến xào cua Nga Nguyễn cookies nhân mứt cong thuc nau canh rẠtỉ món om chien trung op la cong thuc lam cha ca tôm hấp thịt tôm thịt Nga Nguyễn chà vá ng cong thuc banh gio nem chua dứa nấu thịt băm bong ca xanh xao hai san lam nem nuong cu sen lam banh tom xao sau chua combo bò hầm Ấm xa xiu chua ngot cach lam sinh to kem dứa chua ngọt dưa món ngày tết rong biển rang dồi Cach Lam CAC Mon Goi chao ghe chữa bệnh thông thường trà dau que xao thit bo dau dau cách làm gỏi măng bo kho khoai tây Cập nhật thông tin siêu phẩm iPhone lẩu riêu cua chi muối dưa món Các Món nướng com luon nau nieu cocktail Mimosa ngon làm bánh kem gói bánh chưng thịt heo ngâm nước mắm cupcake sua chua hào bánh củ sắn huong dan lam salad dau hu sot dau hao cach nau chạo sinh tố dưa bở dưa món trứng chưng món chiên cốm Trâm Phạm cupcake kem trung ngon mẹo đậu hũ sốt ngon công thức canh trứng kiểu hàn diy