Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để cơ thể hấp thu mọi dưỡng chất của nó.

	Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Hỗ trợ tiêu hóa: Nguồn chất xơ có trong nước ép bí đỏ giúp điều hòa hệ tiêu hóa. Nhờ đặc tính nhuận tràng, ăn bí đỏ có tác dụng chữa táo bón. Giảm huyết áp cao: Chính hàm lượng cao pectin trong quả bí đỏ có tác dụng giảm cholesterol, qua đó duy trì các chỉ số huyết áp ở mức ổn định.
Những dưỡng chất từ nước ép bí đỏ - ảnh 1Uống nước ép từ bí đỏ là cách tốt nhất để hấp thụ hết các dưỡng chất - Ảnh: Shutterstock
Tăng miễn dịch: Vitamin C và các khoáng chất hiện diện trong bí đỏ tăng cường khả năng miễn dịch. Giải nhiệt: Trời nắng nóng, uống một ly nước ép bí đỏ giúp giải nhiệt, ngừa nổi mụn, lở loét miệng. Ngừa chứng xơ cứng động mạch: Nước bí đỏ hoạt động như chất thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ mọi tạp chất độc hại trong động mạch, từ đó giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lọc gan và thận: Bí đỏ không thể thiếu trong các liệu pháp bảo vệ thận và đánh tan sỏi trong túi mật. Theo các chuyên gia sức khỏe, uống nửa ly nước ép bí đỏ với 3 lần/ngày giúp tống sỏi ra khỏi bàng quang một cách tự nhiên. Cải thiện giấc ngủ: Một ly nước bí đỏ giúp trị chứng mất ngủ vì nó có tác dụng an thần. Thêm nửa muỗng mật ong vào ly nước ép và uống mỗi ngày giúp đẩy lùi chứng mất ngủ trong một tuần. Bí đỏ còn rất giàu vitamin B1, B2, B6, D, C, beta carotene, chất xơ và các khoáng chất như kali, chất sắt, can xi, đồng và kẽm. Một số lợi ích sức khỏe khác của nước ép bí đỏ bao gồm giảm cân, loại bỏ khả năng giữ nước, cải thiện trí nhớ, giảm các triệu chứng ốm nghén...

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dưỡng chất, nước ép, bí đỏ

khoai lang ngon lẩu gà hầm sả sup bi tom mì bún xào chay húng quế canh cà chua bánh không cần lò nướng Bố trí đồ đạc cua cua nướng muối ớt món nướng3E8" href="/index.php?q=Cách làm dưa kiệu">Cách làm dưa kiối ớt món nướng3E8" href="/index.php?q=Cách làm dưa kiệu">Cách làm dưa kiệu trà trái cây cách làm bánh khoai lang nướng cÃƒÆ ran chè hoa ca chép bao tu heo xao uop ga Nội nuoc dung dashi cach lam gio chao quay chị banh bong lan canh mướp Ga bo xoi CHA> BÃƒÆ nh#DBE812" href="/index.php?q=ca rem">ca rem pancake việt quất bo sôt vang khoai mon chè rau củ my f5 nhửng bánh mì bơ dua xaohp?q=lam keo hong tuyet ngon">lam keo hong tuyet ngon trÃƒÆ xnah Com ga nau che trôi nuơc cho con Cà Nuong cách nấu cá hú kho tộ mì sốt kem lam cut chien nấm đùi gà tang cua cua nướng muối ớt món nướng chả giò trái cây rau cu nuong mat ong lo tai heo ngam muoi ot chanh gà ác tiềm thuốc bắc donut trà xanh bò kho gừng sả Xiu Mai cơm rang kim chi làm bánh cuộn nem trái cây kẹo socola Ga ham nam dong co Bột mì thú bông 1 Thanh Hóa hào Pho xao cach ngam cu cai Chân giò ca dieu hong hap thom lam cupcake chocolate Chư mon tom chien ngon sài gòn làm muối mè cach pha nuoc cham oc cà phê sữa cach lam mut dua ba mau cách làm salad chả giò nhân hoa quả món ăn sắc vị cuốn chay cuốn Cá đồng kho lá gừng non Làm Bánh mỳ cach lam xoi kẹo lạc Qua bi biển ạu chả tôm xay thịt rim Rượu mochi ngon thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua Tuyết Nguyễn Cơm chiên mắm ruốc Đậu hủ kho tiêu nau xoi dau xanh chia se mam co tet là hoa cà ran kem ốc quế mon an cho ngay cuoi cang cua sot sa ot nau che khuc Mắm trung salad ớt ngọt cà quẠCách nướng đồ ăn không độc hại thịt heo quay bánh trung thu dẻo xôi giò Làm giá sa te tom Thit heo ro ti trung chien ngai cuu banh chiffon sữa chua may xay sinh to Khéo tay bày hoa quả nhanh gọn đẹp bánh bèo huế Tạo huong dan lam ga nhoi xoi