Nước chanh

Nước chanh giúp cơ thể chuyển hóa các chất dư thừa còn sót lại để giảm cân nhanh chóng.

Nước chanh là một trong các loại nước uống phổ biến và dễ pha chế. Uống nước chanh khi dạ dày còn đang trống rỗng vào buổi sáng có thể giúp cơ thể chuyển hóa các chất dư thừa còn sót lại để giảm cân nhanh chóng.

Súp bắp cải

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, và bắp cải là loại thực phẩm giúp gan thực hiện chức năng của mình một cách tốt nhất. Súp bắp cải còn tốt hơn cả bắp cải luộc. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số chế độ ăn uống giảm cân, ví dụ như súp bắp cải và nước trái cây pha trộn với nhau, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.

Súp đậu

Súp đậu xanh rõ ràng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích vì nó làm tiêu tan các chất béo trong cơ thể và giúp bạn tránh tăng cân. Đậu còn giàu vitamin B, glucose, protein, amylase, oxidase, sắt, phốt pho, canxi, và các thành phần khác, tiêu thụ nhiều loại súp đậu có thể giúp đào thải các độc tố tiết ra ngoài cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể và là chế độ ăn uống giải độc tốt nhất cho cơ thể.

Mật ong

Mật ong không những có tác dụng giải độc cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần chính của mật ong là glucose và fructose, có thể dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể. Mật ong không những có tác dụng giải độc cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp. Sau khi ăn sáng khoảng 40 phút, uống một chút mật ong pha với nước hoặc tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Giấm pha loãng

Giấm rất giàu axit amin và các enzyme glycolytic nhất định, và các axit béo không bão hòa khác nhau. Uống giấm pha loãng có thể thúc đẩy nhu động ruột, làm cho chất béo trong máu thấp hơn, và đẩy các chất độc ra, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Sữa chua probiotic

Sữa chua probiotic vừa ngon lại vừa có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm cân. Hàng ngày, bạn nên tiêu thụ sữa chua probiotic có thể điều chỉnh các vi khuẩn đường ruột nhu động đường tiêu hóa, loại bỏ các độc tố đường ruột, kích hoạt chức năng đường ruột, đồng thời ức chế sự hấp thu mỡ vào đường ruột để ngăn chặn các hình thành các mô mỡ, ngăn chặn sự tích tụ chất béo và giảm cân.

Sữa

Sữa không chỉ bổ dưỡng, ít calo, mà còn kích thích sự đốt cháy chất béo. Protein sữa, isoflavones, glycosides và các thành phần khác trong sữa sẽ tiếp tục kích thích các tế bào đốt cháy chất béo của cơ thể. Uống sữa ít nhất có thể đốt cháy chất béo trong cơ thể của bạn nhanh hơn gấp hai lần bình thường. Ngoài ra, sữa có thể giúp trục xuất chất độc ra khỏi cơ thể, vì vậy, không có lý do gì mà bạn không chọn sữa để uống trong những ngày đặc biệt này.