Đến ngày thứ 9, mình thực sự đã rất quen với các bữa ăn lowcarb và không cảm thấy phiền muộn vì chúng nữa.
Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 9 đạm bạc

Đây có lẽ là ngày mà mình cảm thấy các bữa ăn cách xa nhau nhất trong cả đợt ăn lowcarb. 9h30 sáng mình mới có bữa ăn đầu tiên, 13h15 đến bữa thứ hai và đến 22 giờ đêm mới có bữa cuối cùng.

9h30: Với bữa sáng muộn này mình thưởng thức 3 xúc xích thịt và 2 quả trứng chiên.

nhat ky 10 ngay lowcarb: ngay thu 9 dam bac - 1

13h15: Gồm có 3 miếng xương heo nướng chấm với sốt BBQ tự làm ăn kèm salad xà lách.

nhat ky 10 ngay lowcarb: ngay thu 9 dam bac - 2

22h00: Một nắm hạt mắc ca

nhat ky 10 ngay lowcarb: ngay thu 9 dam bac - 3

Với kết quả tích cực về việc giảm 2.5 kilogram từ ngày hôm qua khiến mình có thêm động lực để thực hiện nốt 2 ngày cuối này. Mình thực sự tin tưởng vào khả năng kiên trì của mình.

Ngày mai (8/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 trên chuyên mục Bếp nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thuc don lowcarb nhung mon an ngon các món ăn ngon

spaghetti sốt kem tôm quán ốc Đinh Liệt mon banh tiramisu phở cuốn thịt canh chua ca ngon pho tron kem chuoi giày mi van than hạt cơm Về Cửa Lò thưởng thức món mực mứt sợi cà rốt nấu canh gan heo giá Ruot heo kho muc tam kieu Han trứng bọc thịt chiên mon ca ri Ngon lạ bánh khúc làng Diềm Ngoạn Valentine món thịt lợn quay phú Bùi Thu Hằng Tôm sốt dứa chua ngọt spaghetti trứng cá bong lan cuon goi tom xoai món chay ngon thịt lợn sề bùn ép thơm Gelato nuoc cốt dừa cơm rán vòng cung pha nước mắm gừng Hướng dẫn mẹo hạn chế dầu ăn bắn mut ca chua ngon can món ngon từ thịt ba rọi Ba rọi ram lam churros cá kho tương hột banh nuong nhan thap cam matcha chocolate bánh cá chiên chả giỏ tôm cua Triều Châu pudding dau hu kem trái chuối cu cai ca rot cà bóng Banh canh mut bi do canh bí đậu phộng cách rửa rau sống Quat ngam cocktail vị chua cu cai do một bữa no làm bò sáu màu nước mắm tỏi ớt chua ngọt banh xèo cach lam chạo Bò snack củ cải đỏ bánh rau củ chiên Dưa mắm kem cafe xốp mềm banh quy bo Món ngon đường phố Hà Nội giá dưới cach lam bAnh khoai tay chien mì căn chay Phở tái thực phẩm trí não cá hồi ngũ cốc che tuyet nhi ga hap bun cha ca ngon bong cai canh rau cá cach lam chips khoai tay canh ca chua nhoi thit lam banh khuc bach Công dụng bất ngờ của những món rau bắp cải trắng xào nấm cach lam sương sâm Thèm lắm bánh ướt gỏi gà lòng heo canh chua tôm nấu khế Canh chua tôm nấu he bốn tạo hình trộn miếng kiểu hàn chè hạt sen tươi với bí đỏ sinh tố sữa bơ gỏi gà pho ga kho tron kim chi Điện Biên Phủ Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa che cu sen nuoc mia xa lach dua hau vị thuốc nước ép hành tây ung thư Bánh ran Nấu ốc cách làm mứt củ cải ngọt cach lam lau hai san chua cay làm bột trà xanh tại nhà bún thịt chấm nước mắm cá rô phi thực phẩm đau cổ họng bi do thom ngon hấp chả cả lau bo nhung cải mầm thịt bò Cá chiên giòn thịt nướng mè com chien ca kho TRÃ NG snack muc ngon bánh quẩy churros nướng thịt heo với sả sinh to cu sen ngon lam banh trung thu rau cau xa lach kieu hy lap ngon