Bắt đầu bước sang ngày thứ 6, dạ dày của mình đã dần quen với thực đơn ăn kiêng nên không còn khổ sở với các cơn đói.
Nhật ký 10 ngày lowcarb: 5 bữa sang chảnh

Ngày thứ 6 mình sẽ có 5 bữa ăn. Theo mình, 4 bữa ăn này cũng có nhiều năng lượng và “sang chảnh” hơn so với các ngày trước đó. Hôm nay mình cũng có bữa ăn sáng khá muộn vào lúc 9h15 phút.

9h15: Bữa sáng của mình sẽ có 2 quả trứng luộc với 1 ly cà phê.

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 1

14h00: Là một món salad gồm xà lách trộn với ⅓ (một phần ba) chiếc ức gà đã bỏ da (không ảnh).

16h00: Bữa ăn ngon với một chiếc bánh hamburger (thực ra là không có bánh) ít thịt. Nó chỉ bao gồm xà lách, cà chua kẹp thịt với xíu mù tạt.

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 2

18h15: Xúc xích thịt

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 3

20h45: Ức vịt chiên ăn kèm ít thịt muối và bắp cải xào (với dầu ô liu)

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 4

Ngày mai (5/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 ngày 9/4/2015 trên chuyên mục Bếp nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nhat ky lowcarb nhung mon an ngon các món ăn ngon

đặc sản Sơn La xôi pa tê Che trời nước Bệnh tiểu đường ăn trái cây gì banh ú Làm Bánh kem SÃƒÆ hấp trứng tôm nấm bánh pudding cà phê NUOC MAM GUNG khoai lang chien ngon 15 chả thịt cá ngừ kho cà ngon cách nấu canh bí đao nhồi tôm thịt mÃƒÆ t Miền Trung gà trộn kiểu indonesia cach lam goi dưa leo bánh mì chiên trứng gà bánh táo sữa chưa cupcake cà chua đảm đang nấm nhồi thịt sốt cà chua Kim chi củ cải cay cay ngày rét oc ca na bánh pizza vi bò ốc bươu kho gừng thịt gà nấu bằng nồi cơm điện canh cải nấu cá rô bánh cupcake caremen cơm goi la sen táo rau củ muối chua cay bánh nướng bơ tỏi cac món Cá sơn đỏ món lai rai cực cách làm bingsu Ca xoi vi xoi mit la dua ngon sữa đậu phộng Trâm Phạm đặc sản Phú Thọ nem chua bò bánh xốp mật ong trộn gỏi mướp đắng lam panna cotta dau ngon thịt sốt caramel boˋ kho mẹo vặt với đường Khoai mi tron dua hàu chiên bột ngao xảo tỏi chín tầng mây vit om bánh tổ Lạ miệng món chè khúc bạch tại Hà cách làm bún thịt bluestone long ga kho tuong gà quay xả ớt công thức lẩu dê cach nau vit Canh bi đao canh bí đỏ kiểu siêu dễ Mùa táo mèo nơi núi rừng Yên Bái phở ngon các món ăn đậm đà cà nâu chiên mứt bí ngô thÆ á c nhân dậu xanh dua kieu chua Mọc nhĩ thuà sinh tố thập cẩm heo nướng cách nấu canh cua dau phu sot nấu canh cua với bầu bep emdep ga hap xa HƯỚNG tôm trộn chanh bào ngư kẹp cải trắng muối quẠcơm nấu rau củ mì chay che dau den bot san ngon Những món ngon hấp dẫn ở Vũng Tàu thịt viên chiên trứng rau cần xào thịt bò cach lam thit ga om hat de cu ca i ngâm cơm tôm các món salad cá sốt su su xào lam mam tom Cá chép kho ngót mùa cá lên sai lam khi che bien dau cach lam cupcake khong can nuong Bánh mận ngón cá điêu hồng hấp hành Bánh bèo xoài kem kem cà kem chuối bơ ghẹ rau củ mắm me chua diên cách rang cơm ngon Sài Gòn và 12 món ăn vặt vỉa hè kinh Banh mi phap Ca ri ga cach lam goi thit