Rau dền là loại rau phổ biến vào mùa hè, có công dụng làm mát gan, giúp thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt rất tốt cho người bị thiếu máu.
Ngọt mát canh rau dền nấu tép

 

Rau dền khi chế biến được nấu kết hợp với tép rất hợp lắm đó, làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Rau dền khi chế biến được nấu kết hợp với tép rất hợp lắm đó, làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Nguyên liệu gồm có:

-1 bó rau dền
- 50 g tép đồng
- 1 củ hành khô xắt nhỏ
- Hạt nêm, muối bột canh, dầu chiên.

Cách chế biến:

ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-1  

Bước thứ nhất(1):

- Rau dền nhặt lá và ngọn non, sau đó rửa thật sạch.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-2  

Bước thứ hai(2):

- Tép đồng nhặt bỏ tạp chất, rửa thật sạch lại tép sau đó ướp tép với một ít hạt nêm và muối bột canh cho thấm gia vị.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-3  

Bước thứ ba(3):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào nồi, thêm hành khô vào xào thơm. Tiếp đó cho tép đồng vào đảo đều cho đến khi tép chuyển màu.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-4  

Bước thứ tư(4):

- Thêm lượng nước vừa ăn vào nấu sôi, khi nước sôi thì cho rau dền vào nấu cùng. Đun cho đến khi rau dền chín tới thì nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa. Múc canh rau dền ra tô và ăn chung với cơm nóng.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh món canh rau dền tép tép đồng Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền nấu tép

Đâu hu tiet ăn dặm baby led weaning chè bắp dẻo cach lam dua leo muoi chua nhung mon sup nhung mon an vat địa chỉ trà sữa ngon ở Hà Nội Các Món kho ngon củ cải xào thịt bò chả huế chân gà trộn chua cay 3 công thức đồ uống không thể bỏ lỡ xôi chiên trững cach lam da day tron chua cay lam cÃƒÆ rau củ hâm nấm Diệu Kim Bánh quy vị gừng và quế mừng tự tay làm bánh bông lan thang gà cách nấu xôi cach lam dau hu nuong giay bac ngon măng sặt xào thịt bò Việt Nam cach nầu lẩu hải sản banh mi phomai que ép dứa Những loại thực phẩm mẹ bầu tránh donut Heo rừng nướng sỏi món ăn đồng nội Pate Chay tôm hùm tôm hùm baby tôm món nướng bánh bèo chén đà nẵng tôm xào cay mỳ ý bánh cuộn dứa 膼岷璵 Cất đồ món quà bánh kem t² Lựu những món lẩu ngon Tự nấu lẩu cua sot ngheu ngon tôm hấp chanh sả đánh bóng món Tết mứt mứt thơm Thanh Hòa Vua cách làm kem sữa chua cu bánh mì kẹp thịt xông khói chiên xôi thịt viên xếp hình cây thông cach lam banh mi kep salad ca ngu bí ngồi Canh thịt bò nấu đậu phụ tropical muffins cah lam mi la dua sot ngu vi huong bánh chanh xoài kem sorbet món ngọt Trâm Phạm canh cua dongm canh cua dong ngon bào củ cải xúc xích nướng cà chua Bánh ran Thịt nướng Từ Thịt bò công thức bánh trứng nhân nho khô canh thịt bò cha trà ng tu lam buger khoai lang boc phomai chien gion banh kem dau Trà xanh nào có tác dụng giảm cân thịt xông khói nắm cơm canh bầu trái bầu bầu nấu tôm kiểu Món don lạ tai lạ miệng của người Mẹo hay phân biệt thịt bò giả thật 5 loại trái cây nổi tiếng độc hại phi lê cá hồi cuốn rau nướng de Bửa ăn đồng quê tổng cộng 75k Nghề làm tương Bần đặc sản xứ Hưng dinh dưỡng quan niệm sai ăn trứng Thưởng thức ẩm thực Hàn giữa lòng Tuong ngọt bánh bột mì ca phao muoi Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt Mẹo hay giúp trình bày món ăn đẹp Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn Canh bún bo uc nuong gà rôti salad món chiên thịt gia cầm văn mã³n Nhừ Du kem cây bánh quy Khéo tay làm cá chiên hoa mẫu đơn mẹo lọc cá Cách lọc thịt cá nhanh 9 thực phẩm ngon miệng chết người hướng dẫn cắm hoa đẹp lam duong fondant tu marshmallows Trời lạnh nhâm nhi chè trôi củ dền quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng mì ống mì spaghetti mì Ý thịt viên tôm chua Tuyết Nguyễn Cà ri trứng lạ miệng 25 mẫu cơm hộp ngon mắt mà bạn ước cupcake cau vong Mâm cơm ngon mỗi ngày Đối tượng không nên sử dụng rau má măng tây cua nhung mon chao hanh chien gion Tuyệt chiêu khử mùi hôi của các loại bật Nhấm bo cuon kim cham cơm gà Hải Nam món Hoa Thiên Trúc hà lan