Rau dền là loại rau phổ biến vào mùa hè, có công dụng làm mát gan, giúp thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt rất tốt cho người bị thiếu máu.
Ngọt mát canh rau dền nấu tép

 

Rau dền khi chế biến được nấu kết hợp với tép rất hợp lắm đó, làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Rau dền khi chế biến được nấu kết hợp với tép rất hợp lắm đó, làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Nguyên liệu gồm có:

-1 bó rau dền
- 50 g tép đồng
- 1 củ hành khô xắt nhỏ
- Hạt nêm, muối bột canh, dầu chiên.

Cách chế biến:

ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-1  

Bước thứ nhất(1):

- Rau dền nhặt lá và ngọn non, sau đó rửa thật sạch.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-2  

Bước thứ hai(2):

- Tép đồng nhặt bỏ tạp chất, rửa thật sạch lại tép sau đó ướp tép với một ít hạt nêm và muối bột canh cho thấm gia vị.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-3  

Bước thứ ba(3):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào nồi, thêm hành khô vào xào thơm. Tiếp đó cho tép đồng vào đảo đều cho đến khi tép chuyển màu.

     
ngot-mat-canh-rau-den-nau-tep-4  

Bước thứ tư(4):

- Thêm lượng nước vừa ăn vào nấu sôi, khi nước sôi thì cho rau dền vào nấu cùng. Đun cho đến khi rau dền chín tới thì nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa. Múc canh rau dền ra tô và ăn chung với cơm nóng.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh món canh rau dền tép tép đồng Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền nấu tép

Tuong ngọt sốt dâu Tim công bánh macaron kiểu pháp lòng đỏ trứng ngâm mang luoi lon món ngon Cà Mau mochi trÃƒÆ xanh Thịt mon chien Chó quay cach lam banh pia sau rieng Rau cau ca phe Luộc thực phẩm sao cho ngon nau banh canh cách làm bánh cam bÃƒÆ nh cam dâu tây nhúng chocolate bánh mì cho bé su hào Dung quên banh bao chỉ và chua cách làm sữa bắp cach xao muop nhat ГЃ Giang Sinh cỗ cach lam ca tim ghe rang muoi ngon Mon ca Gà chien kiểm nước ép đậu xanh khoai lang chien đuong gia do cá thu kho mặn dầm cach nau xoi khoai lang Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn bánh gạo xiên kim chi salad cÃƒÆ Trải bánh xèo nhật canh bí ngòi Gạo salad đậu cove canh rau lang cach lam bun cha công thức khoai lang chiên phồng Lạ lẫm món đậu ba vit sot me chế biến hải sản nấu chua Giòn giòn tự làm mứt ô mai kem trÃƒÆ bánh bao chay hoa hồng che nhan nước chấm kiểu thái p cốc dầm Nhận trái cay a xít béo trầm cảm bệnh nhân sup vi ca ô Món súp ca chep kho thom ngon lam banh trung sốt cay bánh kem dưa chảo Cách làm ốc Các món ăn vặt ngon ngon sandwich kẹp hình trái tim dau phu kho trung be yeu nuoc ep điện thoại thông minh Må³ çœ giảm cân thon thả thực phẩm bánh cookies dâu nghi trÃƒÆ món ăn giỗ tổ gà rang đau bap 1 lít nước Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh 6 món ngon cach lam b52 gà nấu canh kiểu thái nước dừa cach xao ốc trái bơ lão hóa siêu phẩm tương ớt Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua cach lam bo bop thau ngon Cha gio sữa đậu xanh nem chua nuong ngon món ăn Hàn Quốc NgẠVệ giò bống đậu Hà Lan xào tôm nấm banh mi nhan kem sua tóc bot chien gion steak Cá nục làm kem ngon Cach lam tao pho muop dang chao oc Hu rôti gỏi rau má tôm thịt cuu