Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

lẩu ngỗng làm bánh quy mắt mèo Ăn cà dầm cháo ăn dặm rang cơm cupcake creamcheese Ca kho gung canh bò kiểu hàn CÃƒÆ nh gÃƒÆ cÃƒÆ thu kho kho cá cơm với mỡ hành canh ca mu khoai mon ga tiem ot hiem cai bo xoi xao goi muc ngon Chức Ngon như ăn lẩu nấm riêu cua bắp bò thit rang khoai tay cach lam tom hap muoi ngon cach lam muc ne ngon nấu thịt lọn nộm gỏi ngon cam nam tao hinh gau truc com chay ngay ram Mực xào tỏi Sashimi cóc dầm muối rang cupcake vị bơ goi rong nho lam keo chuoi gà tây Giáng Sinh Robert Danhi hẠm bap cai cuon thit ngon canh giai nhiet kem tuyet dua hau 峄恈 xì dầu nấu gà thạch đậu nành cháo nghêu nóng hổi nau ech bồ câu nấu cháo bánh burger ca basa kho tau làm lạc rang muối ớt lam goi buoi tom thit salad đậu ngự món bánh nhúng ngon Kẹo đậu phộng công thức sữa hạnh nhân dại canh đu đủ sống giỗ cách làm gà xào thịt lươn hầm sả trứng gà trộn cách nấu cơm gà hảo nam bánh dan riêu cua gỏi thịt ba chỉ nau sam bo luong sò nướng mỡ hành mon thit kho trung cach lam dau hu nhoi thit cach lam thach rau cau thanh long du 4 món bánh mì nhanh gọn cho bữa sáng bận cach lam hamburger ga Đường banh nuong muffin Xi ca loc chien gion chocolate mặt cười đậu phụ rán sả ớt bệnh tom xao hat dieu ngay mẠt cach nau che du du gung thịt bò xào rau muống chè trứng măng chua Tom hum mon kho qua xao trung mứt dưa món rán phở bò cach lam tom kho tieu Rà n luc hat cÃƒÆ ri gÃƒÆ cay bữa Dây thép tu lam cha que chiên bánh mè trắng rau rừng trang trí bàn làm việc gỏi bắp bò xoài xanh cach lam banh bo ngon trà sữa trái cây cơm trang trí bánh flan chay rằm cach lam tom Cà phê bọt sốt lá húng tây cach nâu che trôi nước Chất gây ung thư cà hu kho canh rau cai thành hình cach lam socola cơm rượu nếp than chả chay cuốn lá lốt khỏe đẹp hạt điều ung thư tim kèo thức uống từ dưa leo Dau hu chien sa ot lẩu thái hải sản