Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

hủ thÃƒÆ bảng nau banh canh giò Phá Muôn mắm cá lóc cánh gà chiên mặn Moc GO cổ ốc ăm lưỡi lợn trộn lá chanh Lưỡi lợn Marshmallow Trảng bà nh caramen chả chay cach lam vanilla fudge mi goi spaghetti ngon cach lam nuoc dau dua hau cach lam cheesecake ga chien dau hao ngon salad gà cach lam dau hu kho nam cach lam sot gac Cai thỏa cach lam che xoai bot bang che long nhan pho vit ngon chao mong gio nuoc cham pho cuon nôm Nông Gelato chuối sấy xôi vị ngon cach hap ga hanh tay canh hàu dùng bo bit tet may cach lam kho bo den Vàng pasta sốt cà món ăn từ trái cây salad tron sinh tố kem rau xào Bánh chiên salad rau gỏi chay xôi nếp than đậu xanh Gỏi cuốn sầu bah ga ngon túi đựng máy tính bảng nguy thịt gà nướng coca cach lam goi xoai giang rực chocolate sinh tố sot dau hao Cách muoi Dưa nui hầm miến nấu thịt băm ngon dễ làm phụ kiện cho phái đẹp Đọt cach lam nom sốt cà chua rằm đáng bánh xúc xích giáng sinh Ca sot nộm ngon cách làm phá lấu lao Túi Xách tom hum nuong kem trứng cach lam banh mi tom chien xu cach nau mi xao gion chè nếp váy áo CANH CHUA CHAY Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa du du xanh ham cách làm thạch sữa dừa goi bap cai heo sa tế riềng cẩm mì gói xào Goi cuon banh xeo mien tay ngon tông màu Tản Ta tac trang trí bàn ăn cu nang goi chao ga tôm rim gà xào xã ớt cach lam nam hap tom trung nghêu nấu rau củ chả nhái cách làm Hà Ly thịt nấu đông truyền thống Thực phẩm cho giấc ngủ ngon cach lam khoai tay kep bo Tiết hoa giả mì trộn thịt bằm làm bánh không cần lò nướng làm bánh chocolate 2010 thạch chân vịt бє cẠt Lagu nấu ô mai cóc gừng