Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

Nau gia cay Diềm đậu hũ om nấm gỏi lưỡi heo bánh mì ngô Ngô nếp chiên cà tím gỏi lưỡi lợn đậu phụ kho coca cola chè trân châu khoai lang gỏi mít non 10 quy tắc cần biết khi thưởng thức chưng tương thịt heo rừng xào sả gỏi măng lay gỏi miến Gà kho xì dầu Cach Lam XI Muoi gỏi ngó sen chân gà ốc xào hẹ món ngon dễ làm ngày Tết gỏi ngon muối su hào gỏi tôm hùm bun cach lam banh tom gỏi thịt bò rau củ mì căn xào miến chao thit gỏi thịt ba chỉ chao cho be gỏi thịt chay thit bo bam xuc phong tom Tuyết Nguyễn Cà ri trứng lạ miệng Túi gỏi trộn rau củ tự làm bánh hoành thánh hoa hồng Ð Ñ Ð i gỏi vịt làm tôm hấp bia gỏi xoài cá ngừ khoai tay chien thom sữa chua dâu gỏi xoài thịt bò gợi ý món ngon bà nh beo Xôi nhộng nâu lâu gừng ngâm chua chè bột sắn hạt sen gừng xào nghêu dau que cha que bông cải xào cà rốt ga chien nuoc mam gan món ăn giàu vitamin gan gà Đậm đà cua rang muối bánh dứa nhung mon xao làm giả thịt bò khô mực khô ngon gan heo gan heo trộn banh bo nuong la dua ghẹ ghẹ nấu lẩu món chay với nấm tranh ghẹ rán sốt dầu hào rau cu chien Kem dâu Gà chay ghẹ xào chua ngọt cách làm tôm rim lạc ca ro kho trứng rán tây ban nha lỗ tai heo giòn tan canh dưa chuột giá đỗ bánh bao chỉ cong dung cua toi den mướp hương xào tôm chocolate bọc trái dâu Goi tron dieu may lam cha tom giám đốc mề gà xào cà suon rang muoi hong kong giò gà trộn giò gà trộn cay cafe Luong ng giò heo hầm giấm đen cach lam pupatao xanh xoong giò lợn hầm rau củ giò lợn hầm thuốc bắc An giòn tan giăm bông xao thịt bún riêu cua giải khát luoc sa giải nhiệt vẽ giải nhiệt mùa hè giảm béo san hô hoa thiên lý nấu thịt bò giảm cân bò cuộn phô mai giỏ trang trí ca dia nau chua cơm nắm gà rong biển gia vá