Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

hoành thánh cánh gà sốt chanh mon cÃƒÆ cách làm mắm sa lát mực lam banh gao cơm vo viên chiên Chan ga muối oc mong tay Bánh BAO đế ăn nấu Lam banh la dua Ca Kho lòng gà xào dứa Mề gà xào dứa cach lam trung duc món ăn vặt ngon mon tep dong xao cach lam banh gao nuong bữa nha dam nau duong phen ngon sáng coca cola Cánh gà sốt Coca Cola món ăn lạ miệng canh cà chua Kem chanh nui gio heo ngon nộm bò khô trà sữa trân châu Công thức trà sữa món cá ngon bim bim sợi mì cà thu bà nh canh chẠcà kem nho cách làm trà bí đao Tuyết Nguyễn Bánh mỳ chấm xíu mại mi lanh Han Quoc bim bim gạo homemade cá basa kho dứa món ngon ngày xuân chăm sóc da ramen ngon gỗ Hái nho ở Phan Rang Mà i Chè đậu đỏ món canh miền bắc ca hoi muối ô mai Bùn xao salad tôm chua ngọt cach lam sua hanh nhan cánh gà rang sả lau bap bo nhung hanh ram cánh gà chiên tỏi Điểm mặt những món ăn lên ngôi mùa món ngon hút khách Æ rươi ga cuon la qua cá hồi nướng với chanh bánh amaretti súp đậu hà lan tau hu ki liên ga nau nam ngon nấu canh sườn dưa chua làm cơm cuộn bun xao thit cay Tuyết Nguyễn Salad khoai tây cho tiệc Noel nui chiên hoá Đơn giản với bánh mì socola chân gio ngon kem ngọt dua chua ngot tôm bọc vừng chiên cách làm kem ngon bún mắm cá sặc thịt ba chỉ xào dau hu chien kho chua ngot lam banh ran bua com ram thang 7 mi xao nam cách làm chocolate ngon thịt gà rang mè làm bún thịt nướng chao cách làm thạch bơ boË kho muop dang xao trung bach tuoc Đùi bo kho chay ngon chảy xa lach dau phu ngon Lê Hoàng não phô mai sữa chưa uống sữa mon ca sot ngon bánh phô mai rau củ bi quyet lam ga hap ngon nâu ăn ngon gà xào đậu phộng thức khuya trai viet quat cách làm bánh pudding kẽm cach nau canh bi nhoi thit thit ga xien nuong rau cu nước cam bánh hình cừu bánh qui mè cách trang trí đồ ăn day nâu chuoi chien nong hoi cach lam nem chao ngon chè khoai tím nau xoi vi ngon Muôn kiểu chế biến xúc xích nhanh gọn banh tet chuoi ngon chao gac bap nuong lam banh dua