Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

chao tom Cún Khang Mực xào dưa cải chua bánh oreo trộn với kẹo ech xao Ha Noi nau de dang goi rau mam thom ngon Suon non Nóng trộn salad cá tiết kiệm chi tiêu cach nau nuoc gao rang bí đao canh tôm tôm xiên nướng dứa đầu bếp ăn bún chả cùng tổng thống cháo cho bé kem sữa bắp cach nau banh duc man Cà chiên Bi quyết lam banh bao ngon nước sấu ngâm đưa nau ăn cua goi bo nhung dam ngon pa tê thịt gà nấu đậu bánh mochi mien nau ngon cách làm mứt dừa đơn giản Đậu phộng xào rau cach nau mon canh chua ca loc bánh tét lá nếp cẩm Bánh mì hấp ăn kèm bì thịt kiểu Sài cơm hình con vật banh duc ngon chân gà ngâm chua Vi宄勫檼 Món ngon cuối tuần cach lam thit ran đông sương nhiều tầng sò huyết cách luộc gà bằng nồi cơm điện Muc xào Vừa Ô Chợ Dừa Nau An hạt bí ngô lợi ích chất xơ clip mbt bánh tráng bọc tôm Dac San Rau Rung CÃƒÆ thu cháo thịt bằm rau muống Lạ lẫm món đậu ba bánh quy Cach lam bo bit tet đùi gà nướng sốt làm váng sữa cach nau dé dang sinh tố nguyên chất đặc sản ghẹ goi xoai keo tom kho ngon pha trà chanh bạc hà các món trứng com hap trai dua gà nướng sả ớt cupcake trái cây 膼岷璵 cơm gà hội an mẹo làm bếp hay ngọt thơm Viện Đô bánh gato dâu cach nau chao thit bo meo hay salad đậu nành ớt chuông thịt cốt lết chiên xù cá kho cay Bua che bap nuoc dua ngon hà trà tra sua tran chau vi tra xanh loại bỏ mỡ bụng gừng ớt Món bò bía hến chiên tôm ăn chế độ ăn ăn sáng ăn giữa buổi mi xao tom ngon món nhâm nhi Đậu phộng rang tỏi gà khô phô mai đinh Mướp đắng muối thạch rau câu mÃƒÆ y bánh ba lai phở bo so diep thom ngon Su hao rau cau cacao làm bún gạo canh khổ qua thịt lợn cupcake sua chua cach lam bò luc lăc chả bò tàu hũ ky chiên Món cho trẻ cà khoai cách làm nộm đu đủ tôm xoài chín bọc kem bánh rán con cá cá om măng trứng cút sốt tương kem chuối phủ dừa cupcake chuối rau muống xào kiểu singapore hột gà nướng miến hạt sen thịt gà hấp tôm với muối lam com cuon chien xu