Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

bông cúc nấu nướng Gio vien bun bo kho cá cá hồi cá hồi nướng món nướng cách nấu chè khúc bạch gà xào lạc giò lụa chả chả lụa món kho Trâm nam dui ga xao toi ngon bong cai xao trung tẩm bột cach nau mon chay cach lam rau cau flan chao bo cau Chung kẹo sữa vị dừa khéo tay canh rau muong cách nướng thịt xá xíu Ga Bo Xoi mon quay ngon cach lam com ga chien nuoc mam Đá Sốt me nấu phở gà tôm bọc bắp non chả giò với phô mai hoa sen rán trứng banh cupcake cay thong ngon canh he don gian gỏi mướp đắng tôm tươi bí ngòi nướng chanh Lau ca hoi thịt gà cuốn salad khoai tây nướng sốt salad dua hau ngon kho cá chim tart trứng làm mứt vỏ cam Đậu hủ xào nấm mut cui dua hau cá chưng cách làm bánh lá cach ngam sau duong rau củ xào mực banh chien ngon gói bánh chưng nấu bún bò vẹm xào nước dừa thit bo xao khế thịt chân giò xào lăn rau câu hoa hồng đỏ lam banh macarons ngon banh bao dua yakitory thịt gà nướng húng quế cá hồi sốt cach nau bun bo cay cach lam mam tep tôm xiên nướng công thức bánh mì kẹp thịt bún chả cá Công dụng bất ngờ từ giấm Mi spaghetti ngon làm bánh giọt nước cá linh nấu tiêu tiêu xanh xào cải bánh mì bơ nướng hoa giả xoi chien nhan hai san CHE BA BA Tom ram bún thịt sinh to ca rot thit heo kho trung gà hầm rau củ Nộm dưa chuột sườn nấu củ sen bi bun chay dui ga xao sa ot ngon cach lam sinh to xoai thach dua ca tim kho đỗ bí hấp tôm Độc đáo giò me xứ Nghệ bún chân giò giả cầy Bún chân giò cach lam mouse xoai dau hu tau xi ngon cơm vị gừng cach lam khoai lang chien bơ đồ nghêu xào tỏi vẠthịt gà hấp nấm cupcake socola ngon món ăn chính chè khoai lang tím Qua cách làm nộm rau muống củ hũ dừa xào hải sản mướp xào thịt Mướp hương xào thịt trứng chiên lạp xưởng tôm chiên xù ca thu chien Những món không thể thiếu trong ngày bo chien gion trứng vịt lộn sốt me tôm nướng bơ tỏi Khám phá món muối chua từ Bắc vào Nam chuối nhúng chocolate cha cua dong thom ngon cach lam luoi heo sot so long kem dừa thái bánh sùng thạch cà phê sữa mít sốt bò mì ý đậu phọng chiên trứng cuốn hàn quốc mon ngon voi bach tuoc cach lam banh bao ngon