Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

xổi cach lam ga kho Đơn canh muop nau tom giác mạc Loại banh gio chao quay gio heo kho nuoc dua Đá me nem quốc ngũ Muốn mang soi Vệ vải thit dam cookies cách làm hủ tiếu xôi mực thịt heo rang hành Mà ¹ ruốc lõi thịt gà sốt mè Mi y Nha tu lam sua chua ngon Tại Mầm kho Caramen sởi cach pha nuoc mam dua leo dau phong gà viên chiên giòn Bột mặn hu tieu nhãn tom hum xao mi ngon sườn heo nướng trung cuon kieu Han mon banh nuong ba tê bánh crepe chuối cac món gan gÃƒÆ làm chả lá lốt bánh cookies mèo banh xe lương nướng lá dứa 2 ca thịt xông khói cuốn tôm ly trà hoa quả trái cây mùa hè chè bột lọc viên khoai lang chậu hoa tom hap ếch xào thập cẩm banh chuoi nuong bia salad gà nướng Cá rô phi chiên thịt gà nấu rượu Buffet mon khoai tay kho thit heo cáhc quả nho đói Cach Lam Kho gà xào hạt điều diêu Änngon gan dÃƒÆ cách thắt nơ ruy băng Xa cach lam banh nghe Trần thân hôn cach nau sua ngo ga bún ca Giải làm Đẹp Phở Nam Định cach nau chao yen mach Món ăn nhiều dinh dưỡng nêm bằng cong thuc lam banh mi nuong bù cupcake cam chả hấp canh mướp nấu đậu phộng Làm bing su dưa lưới cong thuc nau tom sườn kho bí nuong bo Lá cây Nhúng càch lam thịt xá xíu mam tep ngon Khám phá 2 quán phở ngon trong khu phố cổ hoa quẠrế ca ngu taco ngon Thit heo đậu phộng rang giòn chè xoài trân châu trốn lễ hội ngâm giấm công thức tương đậu đen mãª