Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

rieu ca cốc tai cinderella hải sản chiên tai heo xào ớt chuông Ngà gÃƒÆ kho thịt ba chỉ thịt ba rọi chưng mắm cach nam chao nam huong coc emđẹp cơm chiên tôm trứng cach lam banh eclair cảo nguoi ngõ chè trân châu trà xanh cach chien muc bánh ú cach lam cha chien Ä á ƒ gà sốt coca cola mon an han quoc cổ Gọn hoanh thanh thit ngon 고등어 dâu tây Thơm mát nước dâu tây cháo khô mực ga nau lagu tôm xào bơ tỏi cach lam nom rau muong snack khoai muối trứng Bun cá mướp hương xào banh khoai lan vun Cơm ga hai nam nộm sứa ga ngon Bánh mì cá nục Gỏi chân gà rút xương Thịt luộc banana muffins Luộc trứng bằng lò vi sóng mông Sữa đậu nành bị nghi oan làm giảm nam tương ớt tỏi bánh bò hấp cơm nếp cơm okinawa cach lam thach thanh long gà trộn đậu nhồi thịt sốt cà chua giải nhiệt mùa hè cach lam mi hap xa xiu sinh tố giải nhiệt ý com chien thom Món bắc tự pha nước chấm ốc Làm sao để Ra quán tự tay làm bánh nhân bạch tuộc Mon chien chuoi cà u Cách làm dừa Ngá tuyet pham materchef dưỡng lam banh su kem cach lam banh macarons kem chuối Công thức kem chuối cực dễ cac mon tu ga cÃƒÆ Basa Quan ao gà om khoai tây Thực phẩm banh tart trang trí bánh ngọt salad trứng kẹp thịt om coca ca tim nuong pho mai cach lam banh crepes xoi bap ngon cach lam mi tron ca hoi bánh mì nướng trứng tôm Canh sườn non cải chua canh khổ qua la chuoi cach nau chao huyet lam banh uot luoc thit sà Šcách náu banh canh mứt khoai lang dẻo bùi khoai tây chiên bơ hành lá so huyet luoc sa lam cha com tai nha giản viền đĩa lẩu chua cay cha ca chien han quoc Michelle Phan ăn món ăn việt nam ca nau mang cach nau che ngon cua rang nướng thịt bò với củ hành ngô chiên dau co ve thịt lơn ngâm nươc mắm com chien ca măn goi tai heo nuoc gao sua handmade bàn ăn bánh giò nhân Vừa uc gà món ngon Cà Mau Muc Cạnh cua vãƒ