Là món dễ ăn, thanh cảnh, ít béo nhiều vitamin và chất xơ, cung cấp ít năng lượng, giúp tiêu hóa tốt.  
Ngồng cải hấp tôm

NGUYÊN LIỆU

  • Ngồng cải: 300g
  • Tôm sú: 300g
  • Bông hẹ: 100g
  • Cà rốt: 30g
  • Bí đao: 1 trái
  • Gừng: 1 củ
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • 1 chén nước dùng gà
  • Ngò rí, ớt sừng, dầu chiên, bột năng
  • Muối, tiêu, đường, dầu hào
  • Nước tương LISA
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ngồng cải cắt bớt lá, bào vỏ, cắt khúc dài 6cm, chần sơ trong nước có muối, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo.

– Bí đao gọt bỏ vỏ, bào sợi mỏng bề ngang 2-3cm. Tôm lấy chỉ lưng, ghim tăm vào cho thẳng, luộc chín, bóc vỏ, chừa đuôi.

– Bông hẹ chần sơ. Cà rốt, gừng, ớt cắt sợi. Hành tây cắt múi cau. Ngò rí cắt khúc.

2. Cách thực hiện:

– Đặt miếng bí đao nằm dọc, xếp ngồng cải, ngò rí, cà rốt, gừng, ớt sừng và tôm lên, cuốn tròn lại, dùng bông hẹ cột chặt, rắc hạt nêm Aji-ngon® đều lên cuộn cải. Xếp lên dĩa, cho vào nồi hấp chín.

– Làm xốt: 1/2M nước tương LISA, 1/2M dầu hào, 1m đường, 1 chén nước, 1/3M bột năng. nấu nóng dầu, xào sơ hành tây, trút ra dĩa, cho nước xốt vào nồi nấu cho sánh lại, lại cho hành tây vào, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp cuộn cải ra dĩa, rưới nước xốt lên trên, rắc tiêu, ngò rí và ớt sợi lên trên.

Mách nhỏ

– Nên chần ngồng cải trong nước có muối, vớt ra ngâm vào nước đá sẽ giữ màu xanh của ngồng cải.

– Cho tôm vào nước đá để thịt tôm ngọt, không bị khô.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xôi mít dừa món nhậu ngon Ghe DUI ga lam xoi bap ngon cach lam che chuoi cot dua canh bí ngòi nấu tôm thịt Oyster nước bí đao xay Bật Cach nau che troi tom nau ca ri thom ngon cach lam rau cau banh flan mướp xào thịt gà bánh pound vị cam bánh kem dâu sandwich cuộn xúc xích cach lam thit kho dong pha bánh vặn thừng chiên cách luộc gà ngon món riềng mẻ CÃ cách làm xôi xéo cach lam nuoc ep tao ngon cá kho thịt sinh tố bơ pudding chuối vị sô cô la Một số mẹo vặt nhà bếp giúp bạn món sang tôm hùm Chè khoai lang cà kho Hành hoa giá đỗ sạch cách làm hành phi thịt không bơm nước Ga hap muoi Tỉa mÐ Ñ Ð cách làm bánh cuốn xay sinh tố bắp cải tím bánh crêpe luon nuong sa te bânh xèo cach lam thit ham ngon soup miso mÐ Ñ Ð Hết canh ga chien banh cam sua chua kim chi dưa leo nem tai chua trộn thính cách nấu canh xoai ngam nuoc mam ngon cà ngu kho thom CÃ chua bi mẹo nấu cháo hến ngon khăn quàng thực phẩm chữa bệnh viêm loét miệng sinh to tao ngon Rau cau hoa qua banh dau xnah cách làm cơm cháy chà bông thịt bò sốt cà chua HÃ Anh tàu huong dan lam trung hap van cach lam ca tram chien sa ot mì nướng cach lam mi thit bo xao lam ga ham nam ngon Cach Lam Xuc Xich Ngon cơm trộn khoai cách nấu cháo khoai lang làm nước soda kẹp Nhâm nhi khoai lang nướng kiểu BBQ súp thịt bò cách làm bánh da lợn pasta ga rau cu mứt xoài dẻo goi sườn sốt nước ngọt đậu rang mousse chanh leo mứt đu đủ bào sợi lòng lợn luộc cach lam so diep nhat ban bánh xèo cá hồi cach lam tho ham hat sen 2 gối ngủ bánh nướng khoai tây mon hap hu tieu đậu hũ hấp tôm tươi huc Làm chả cá cach nau món ăn ga ram thit cuu ham ruou nho đặc sản miền trung Nữ cach nau xoi dau sen cây sen sức khỏe món ăn bài lẩu hột vịt lộn sốt thịt bò với thơm và xì dầu salad đậu phụ và bông cải cocktail thit cuu nuong dạ mon mi xoa ngon thịt dê xào sả lau ga la giang lam banh quay cách làm mấm đu đủ chà bông cá lóc bánh xu xê tắc chưng mật tom su nuong muoi ot thang cuon tom thit banh chuoi nuong tia hoa tu cu den do dau dam ngon