Món salad cá ngừ vừa thanh mát, nhẹ nhàng, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi từ cá ngừ, mà chẳng tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị sẵn. Tham khảo cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn với Naungon.com nhé!
Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn

Món salad cá ngừ đã trở nên rất thông dụng và thường làm món khai vị trong các bữa ăn, món này cung cấp nhiều chấp xơ, vitamin quan trọng cho cơ thể; đặc biệt salad cá ngừ có thể sử dụng làm món chính cho các bạn ăn kiêng. Với 2 cách làm salad trộn cá ngừ sau từ 2 loại salad khác nhau, các bạn chắc chắn sẽ có món ăn ngon miệng hấp dẫn.

Cách làm salad tím trộn các ngừ dai dai giòn giòn

chuẩn bị sẵn nguyên liệu

  • 1 hộp cá ngừ đóng hộp
  • 100 gram bắp cải tím
  • 50 gram cà rốt
  • 100 gram dưa leo
  • 1 trái ớt xanh
  • 15ml nước cam (không bắt buộc)
  • 15ml dầu olive
  • Gia vị: muối, nước cốt chanh

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 1

Các bước thực hiện sald tím trộn cá ngừ

  • Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 2

  • chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 3

  • Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 4

  • Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 5

  • Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 6

  • Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 7

  • Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 8

Thực hiện salad cá ngừ dành cho các bạn ăn kiêng

Nguyên liệu cần có:

  • Cà chua: 1 quả
  • Khoai tây: 1 củ (hoặc 200 gram khoai tây bi)
  • 100 gram đậu Pháp
  • 100 gram xà lách giòn (hoặc xà lách xoăn)
  • 1 quả trứng gà
  • ½ (một phần hai) hộp cá ngừ ngâm dầu
  • 8-10 quả oliu đen
  • Hành tây
  • 2 muỗng dấm trắng (hoặc dấm táo), dùng để ngâm hành và trộn dầu dấm
  • ½ (một phần hai) muỗng cà phê mù tạt hạt vàng (mù tạt Dijon)
  • 1-2 nhánh tỏi băm nhuyễn
  • Muối tinh, tiêu trắng, 3 muỗng dầu oliu

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 9

Cách làm salad trộn cá ngừ cho các bạn ăn kiêng

  • Cà chua, xà lách, đậu Pháp, hành tây, khoai tây rửa thật sạch
  • Hành tây bóc vỏ, để nguyên củ, thái một vài lát tròn, ngâm trong nước lạnh có pha chút dấm cho giòn
  • Trứng gà luộc chín, bổ miếng cau

Cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn phần 10

  • Khoai tây gọt bỏ vỏ, thái miếng vuông, luộc chín tới rồi ngâm vào nước lạnh khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo
  • Đậu Pháp cắt khúc khoảng 4cm, luộc chín, vớt ra ngâm vào nước lạnh 15 phút rồi với ra để ráo
  • Oliu đen cắt đôi theo chiều ngang
  • Mở hộp cá ngừ, chắt bỏ hết dầu ngâm trong đó, lấy khoảng ½ (một phần hai) lượng cá có trong hộp
  • Xếp tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn xong lên đĩa to
  • Xốt dầu dấm: 1 muỗng dấm + ½ (một phần hai) muỗng cafe mù tạt Dijon + tỏi băm thật nhỏ + tiêu trắng + muối tinh + 3 muỗng dầu olive. Cho tất cả hỗn hợp trên vào bát, lấy thìa đánh kỹ, đều.
  • Rưới xốt dầu dấm lên đĩa salad đã bày, khi ăn trộn thật đều.

Trên đây là cách làm món Salad cá ngừ quen thuộc nhưng đầy bất ngờ mang hương vị thơm ngon hấp dẫn mà chúng tôi vừa trình bày! Mong các bạn có buổi cơm ấm cúng bên người thân và gia đình nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon từ cá

bún sườn nấu sấu toi chua ho nau nui món ăn dặm bò rim gừng cã ngá lam sui cao Cá mòi muối chua Bánh canh ghẹ hấp dẫn người Sài Gòn cach lam banh mi nhan dau cong thuc lam banh luoi meo banh van cacao tiết heo nấu cháo Banh bông lan Đường nuoc ep vitamin banh khoai lang tim nướng cach nau anago ni mono troi mèo cach lam vit nuong chao sữa dừa non lam banh flan dua Banh lá cách làm mực chiên cá hồi trộn khoai tây chiên giòn canh bầu nấu tôm cà ri làm tép khô rang giòn Tép khô rang giòn thit nuong gieng củ hũ dừa canh hến nấu rau bánh cookie hành tím muối bánh thơm chiên giòn nguyên ăn ngon em đẹp sandwich trứng Kim chi Cai Thao gà chiên nước ép táo xoi khoai mi mận Bắc Bánh tráng trộn mận độc rau củ xào trứng vịt muối xÃ Æ banh cookie coffee Giò sống bọc trứng cút chiên công thức cháo cua đùi gà hầm pate ngon thăn xào thịt trâu với lá lốt công thức gỏi đu đủ thái lan lam banh uot trÃƒÆ chanh Banh sinh nhat các món cá sốt Ứa nước miếng với sốt khoai tây với ớt chuông tẩm hóa chất Thịt gà Món Âu bún bạc hà Xôi bánh dâu tây lá dứa bọc gà chiên bánh táo ngon bông lan dâu tây ca kho khô cỏ bánh trái chuối gừng bánh tiêu chiên lau kho qua ngムcách làm rau câu hai san tuoi song b㪠bánh quy cuộn Cach lam ga quay ca com kho xoai đậu nành món Mỹ Ca nau nộm tôm xoài chua ngọt tìm xoi boc cu sen Giải nhiệt gỏi gà bánh phồng 2 tek kul cách làm bún thang Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh mát bắp hột chiên bơ Mùa lạnh cách làm xoi banh sandwich ngon gio kho trung gÃƒÆ lÃƒÆ giang Gi jeans denim bun xao nấu bún trà Thái chè thạch dừa Chan bán ngọt yogurt Mango Yogurt cake Nga Cách làm kem mon muffin chocolate phòng cho con nuoc giam can cách làm bánh crep vịt kho cac mon ngon chè đậu đỏ công thức sữa chua nha đam cach nau riêu cá mi vit tiem ngon 3 món ăn mang lại may mắn theo quan niệm cách làm thạch cach lam mon suon chua ngot