Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt có tác dụng làm đẹp da và giảm cân rất tuyệt vời. Nhiều bạn không thích vị của rau bina thì hãy yên tâm khi uống sinh tố dâu tây rau bina này bạn sẽ hoàn toàn không cảm thấy vị của rau bina, mà chỉ thấy được vị dâu cực thơm ngon, hơn nữa Cùng vào bếp học cách làm sinh tố dâu tây và rau bina này với “Tối nay ăn gì” ngay nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố dâu tây và rau bina cho 1-2 người uống:
- Rau bina tươi
- 1 cốc sữa không đường
- 1 cốc dâu tây tươi
- 1 quả chuối
- 1 ly nước
Cách làm sinh tố dâu tây và rau bina cho 1-2 người uống:
Bước thứ nhất(1): sơ chế nguyên liệu làm sinh tố dâu tây rau bina
- Rau bina đem rửa thật sạch, xắt nhỏ, để ráo nước
- dâu tây đem rửa thật sạch, bổ đôi
- chuối bóc vỏ, thái miếng
Bước thứ hai(2): các bước thực hiện sinh tố dâu tây rau bina
- bạn dùng một chiếc máy xay sinh tố và cho tất cả các nguyên liệu vào xay thật nhuyễn
- rót ra cốc thêm một chút đá và bắt đầu thưởng thức
Lưu ý khi làm sinh tố dâu tây rau bina
- bạn có thể cho thêm một thìa mật ong nếu thích ngọt
- uống mỗi sáng một ly để thấy hiệu quả tuyệt vời của nó nhé
Một ly sinh tố dâu tây và rau bina thơm ngon và dinh dưỡng với những nguyên liệu tươi sạch và nhiều chất xơ sẽ giúp bạn có một làn da tuyệt đẹp và một thân hình thật chuẩn. Hãy làm vào mỗi sáng một ly sinh tố này để có một buổi sáng nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng nhé!
Hy vọng bạn thành công và thưởng thức thật ngon với sinh tố dâu tây và rau bina này nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
