Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt có tác dụng làm đẹp da và giảm cân rất tuyệt vời. Nhiều bạn không thích vị của rau bina thì hãy yên tâm khi uống sinh tố dâu tây rau bina này bạn sẽ hoàn toàn không cảm thấy vị của rau bina, mà chỉ thấy được vị dâu cực thơm ngon, hơn nữa Cùng vào bếp học cách làm sinh tố dâu tây và rau bina này với “Tối nay ăn gì” ngay nhé!
Cách làm sinh tố dâu tây và rau bina giúp giảm cân đón tết

Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt có tác dụng làm đẹp da và giảm cân rất tuyệt vời. Nhiều bạn không thích vị của rau bina thì hãy yên tâm khi uống sinh tố dâu tây rau bina này bạn sẽ hoàn toàn không cảm thấy vị của rau bina, mà chỉ thấy được vị dâu cực thơm ngon, hơn nữa Cùng vào bếp học cách làm sinh tố dâu tây và rau bina này với “Tối nay ăn gì”  ngay nhé!

 

sinh tố dâu tây rau bina hấp dẫn

Nguyên liệu làm sinh tố dâu tây và rau bina cho 1-2 người uống:

- Rau bina tươi

- 1 cốc sữa không đường

- 1 cốc dâu tây tươi

- 1 quả chuối

- 1 ly nước

Cách làm sinh tố dâu tây và rau bina cho 1-2 người uống:

Bước thứ nhất(1): sơ chế nguyên liệu làm sinh tố dâu tây rau bina

rau bina đem rửa thật sạch

- Rau bina đem rửa thật sạch, xắt nhỏ, để ráo nước

dâu tây rửa thật sạch

- dâu tây đem rửa thật sạch, bổ đôi

chuối thái miếng

- chuối bóc vỏ, thái miếng

Bước thứ hai(2): các bước thực hiện sinh tố dâu tây rau bina

cho hỗn hợp vào xay nhuyễn

- bạn dùng một chiếc máy xay sinh tố và cho tất cả các nguyên liệu vào xay thật nhuyễn

- rót ra cốc thêm một chút đá và bắt đầu thưởng thức

Lưu ý khi làm sinh tố dâu tây rau bina

- bạn có thể cho thêm một thìa mật ong nếu thích ngọt

- uống mỗi sáng một ly để thấy hiệu quả tuyệt vời của nó nhé

Một ly sinh tố dâu tây và rau bina thơm ngon và dinh dưỡng với những nguyên liệu tươi sạch và nhiều chất xơ sẽ giúp bạn có một làn da tuyệt đẹp và một thân hình thật chuẩn. Hãy làm vào mỗi sáng một ly sinh tố này để có một buổi sáng nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng nhé!

Hy vọng bạn thành công và thưởng thức thật ngon với sinh tố dâu tây và rau bina này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon ngày tết Đồ uống

kho ca bong miến măng dạ dày hầm đu đủ tôm tươi rang mặn sushi cÃƒÆ thu nấu xôi gà và sinh Goi rau muong cach lam banh mochi nhan hoa qua Lợi Mang kho ích lợi uống nước buổi sớm tiêu Là giang lọ trung muoi thom ngon dao Quả ông pha nuoc mam rau cau dua tự làm đèn cach lam banh pudding cách nấu canh kim chi cố bánh cookies trái tim Canh trứng nấu cà chua che ngo khoai mon do an sang xương Hô biến cà chua thành con bọ dừa vit rang muoi don gian xào mực với ngô non thịt gà nướng mật ong các món thịt kho ngon công thức chè nha đam sup bap bánh cookies amaretti sushi ngon chocolate và trÃƒÆ MI an lien là chanh nước mía che hat sen du du ngon bún giò sống doi truong Món an vạt lam cha trung hap van Làm sữa chua hoành thánh chiên mien ha cao bữa cơm chiều dua cai xao bao tu ca mứt vỏ bưởi chua ngọt che nha dam dau den salad ngon sach day nau an trung chien la lot pate gan heo ech xao he sa te chả mực cong thuc lam sinh to bo tết ăn uống thực phẩm giải nhiệt dau ha lan cháo cật nấu cải thảo mía ngao nhoi tom thit hap cà chua bi Cach Lam Xoai Lac Muoi Lá mắc mật thực phẩm bốc mùi tỏi cà ri xoai chua canh quả sấu cach lam com rang ngon thạch vải sốt mật ong mayonnaise Nước chanh gio heo hon thom ngon boc chanh dây cach lam cha ca ro công thức canh khoai mỡ thịt viên đào nướng mật ong bơ Lam há cảo chè chuối nấu nếp cẩm cách làm bánh bò hấp cách làm bò tái chanh trang phục ruốc thịt lợn công thức mực xào cay Người Việt và cách thưởng thức cà canh lươn nấu dọc mùng lo vi song lam mut dau Dồi lợn luộc rau củ quả thạch làm từ nho tươi Lý do bạn nên chọn màu trắng cho gian bánh que bắp cải cuộn thịt bữa ăn cuối tuần lÃƒÆ giang canh rau đay mi kho cua chien gion pha trà cach lam com chien bi do rau cần nước thơm mực tươi xào dứa Trang trí cupcake thành hình đầu dơi ma phong cách cach lam kem khoai mon bánh gato mật ong castella vùng ven biển thịt vịt kho gừng dinh dưỡng tập trung cá hồi trứng ngồng cải xào tỏi món xào Hằng MT bún gà kiểu indo mon banh con so bun ken Cách lam bùn bo nam bo