Ngọn bí trộn là món ăn cung cấp nhiều vitamin, chất xơ cho cơ thể. Đặc biệt trong những lúc cơ thể phải quá tải với lượng thịt, mỡ vào những ngày Tết, thì những món ăn từ rau xanh luôn là lựa chọn tốt cho bạn.
Ngọn bí chọn loại còn xanh, tước bỏ vỏ và ngắt thành từng đoạn vừa ăn.
Ngọn bí chọn mua loại còn tươi, lá xanh mướt, cọng bí vừa, khi bẻ còn giòn. Tước ngọn bí, bỏ lớp vỏ mỏng bên ngoài, bỏ bớt phần lá, ngắt thành những đoạn vừa ăn. rửa thật sạch rau, để ráo nước.
Ngoài thịt nạc heo, bạn có thể chọn thịt bò để trộn với ngọn bí.
Thịt heo chọn loại thịt nạc, rửa thật sạch, luộn chín và thái lát nhỏ. Đậu phộng rang giòn, ớt, tỏi giã nát để làm nước mắm chanh tỏi ớt. Những nguyên liệu này là vô cùng quan trọng quyết định mùi vị đậm đà của món trộn nên phải chuẩn bị sẵn chu đáo.
Trước khi trộn, ngọn bí được luộc chín và vắt ráo nước.
Cho ngọn bí vào luộc vừa chín tới, vắt nước cho ráo. Phi thơm dầu chiên và rưới lên ngọn bí đã luộc, trộn thật đều, sau đó cho nước mắm tỏi ớt, và thịt heo luộc vào.
Ngọn bí trộn được ăn kèm với bánh tráng nướng.
Bày thức ăn ra đĩa, rắc đậu phộng đã giã nhuyễn làm cho mùi thơm món ăn càng nồng nàn hơn. Món ngọn bí trộn ăn với bánh đa nướng hoặc cơm nóng đều quá ngon.
Theo VnExpress
Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)
