Bổ sung được một lượng vitamin dồi dào, chăm sóc tốt cho cơ thể bạn một cách toàn diện từ trong ra ngoài, những món salad rau xanh dường như là một thứ mỹ phẩm tự nhiên và hoàn hảo nhất cho cả cơ thể bạn.
Ngon khó cưỡng với 6 món salad thanh lọc cơ thể

Bên trong những nguyên liệu tươi mới, mát lành của rau củ quả chứa rất nhiều vitamin C, E, axit Folic và chất beta carotene trong máu sẽ bổ sung cho toàn bộ dưỡng chất bảo vệ các tế bào, kích thích hấp thu các khoáng chất vào cơ thể và chống oxy hóa hiệu quả giữ cho bạn cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ.

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học tại Đại Học King London chỉ ra rằng sự kết hợp của những loại rau tươi giàu nitrate (như salad, rau bina…) cùng dầu oliu sẽ mang giúp bạn tránh xa được bệnh cao huyết áp. Bạn đừng quên một muỗng dầu oliu khi trộn cùng món salad mỗi ngày nhé.

Điểm qua những món salad tràn đầy dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bạn.

Thải độc cơ thể với món salad xanh: nguyên liệu chính là măng tây, rau xanh, đậu hà lan, quả bơ, hẹ, lá bạc hà trộn cùng dầu oliu, muối và hạt tiêu bổ sung chất xơ, vitamin C, E giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố.

Cách chế biến: rửa thật sạch các loại rau, để ráo nước và cắt khoảng 3cm. Trứng gà luộc, bóc vỏ rồi cắt đôi.Làm sốt với 120ml dấm, 40ml dầu oliu Naturel extra virgin, một chút muối, hạt tiêu vừa ăn.trộn thật đều hỗn hợp rau và rưới nước sốt và thưởng thức.

Thay đổi khẩu vị với salad thịt xông khói: Đừng quên mang đến những hương vị mới cho món salad chỉ toàn rau, thêm vào 1 chút thịt xông khói, trứng gà luộc vài mẩu bánh mì nướng giòn sẽ đem lại trải nghiệm thú vị cho bạn khi thưởng thức salad.

Cách chế biến: chuẩn bị sẵn 1 trái trứng gà luộc, rau bina, bánh mì nướng cắt nhỏ, thịt xông khói chiên để ráo dầu, phô mai Parmesan bào sợi trộn cùng nước sốt từ mayonaise và dầu oliu.

Bồi dưỡng cơ thể bằng salad cá hồi: Loại cá mang giá trị dinh dưỡng cao rất phù hợp khi kết hợp cùng những món rau, củ. Bạn nhớ thêm sốt làm từ dầu oliu, sốt dầu dấm thì là, và một chút vang trắng sẽ tăng thêm mùi vị của món ăn bổ dưỡng này.

Cách chế biến: cá hồi xông khói thái lát mỏng. Bông cải xanh , củ cải đỏ, cà chua bi, hành tím, salad romaine rửa thật sạch để ráo nước trộn cùng sốt từ dầu oliu của Naturel và nước cốt chanh kèm thêm 1 chút muối, tiêu. Bạn có thể thêm các loại hạt khô như hướng dương, hạt điều, óc chó… tăng hương vị cho món salad này.

Ngon miệng từ salad gà nướng: Ức gà nướng, bí đỏ, cà chua bi nho khô vàng, sốt dầu oliu và chanh tươi bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Cách chế biến: Ức gà nướng thái lát mỏng vừa ăn. Quả bơ thái quân cờ, bắp cải tím thái chỉ, salad romaine rửa thật sạch cắt khoảng 3cm trộn cùng sốt dầu oliu Naturel Extravirgin, dấm và muối tiêu.

Trải nghiệm mới với salad cùng miến gạo: Với salad búp, thanh cua, miến gạo, cà chua bi, bánh mì nướng kèm sốt chanh sả kiểu Thái, cùng một muỗng dầu oliu.

Bổ sung dưỡng chất cùng salad cá ngừ: với vitamin từ múi cam, các khoáng chất từ hạt hướng dương… với sốt từ dầu oliu, nước cốt chanh và mật ong mang đến vẻ tươi mới cho làn da của bạn.

Cách chế biến: Rau xanh để ráo nước, cắt thành từng đoạn khoảng 3cm. Cà chua bi cắt đôi ,cam navy bóc vỏ, cắt khoảng 3 lát tròn. Cá ngừ sống áp chảo 2 mặt. Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn với nước sốt dầu oliu của Naturel, giấm táo, một chút muối.

Chúng ta có thể tha hồ dùng những loại rau, củ, quả yêu thích để sáng tạo ra những loại salad mới đầy cuốn hút, mang lại sức sống, dưỡng chất cho cơ thể và hãy Lưu ý rằng bạn nên trộn thêm một chút dầu Oliu của Naturel để mang tới thể chất hoàn hảo nhất.

Naturel là nhãn hiệu dầu ô liu được sản xuất tại Tây Ban Nha - quốc gia cung cấp dầu ô liu lớn nhất thế giới. Dầu ô liu Naturel với nguyên liệu tinh khiết và tự nhiên đã được rất nhiều nơi trên thế giới tin dùng. Trải qua công nghệ ép lạnh tiên tiến bậc nhất để cho ra loại dầu Oliu nguyên chất giàu dinh dưỡng, được rất nhiều nơi trên thế giới tin dùng.Tất cả các sản phẩm Naturel đều được đóng gói và kiểm chứng nghiêm ngặt, sản phẩm đã được chứng nhận ISO-9002.

PV


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dầu ăn chống oxy hóa rau củ quả thanh lọc cơ thể ăn

dừa xiêm Nấu bún bò Quy ca ri suon heo bà nh trá ng ngon canh hến nấu khế Món Canh cật heo trộn Sức Dạ dày Bun thit nuong miến xào khô mực Trâm Phạm Bào ngư làm sinh tố hồng Ca trung kho tieu Banh khot cac mon lau cho giang sinh ca vang quế dac bắp xào bạc hà các loại pizza thạch viên cach lam banh mi pate bap Hàn Quốc Mực xào cay chuẩn vị Hàn canh cà Cơm rang thập cẩm tơi mien xao pad thai mien xao muc ngon mien xao kieu thai muc ong hap bánh tuiles hạnh nhân sÃƒÆ thịt bò xào mien xao hai san bánh đậu phộng muc ong hap ruou gung tự làm bánh bao cu nang xao ngon Riềng cu nang xao muc ngon cach lam dau muc ong xao giờ món om Món hấp Thit bo Bột chien Hoa Giay Bánh dày Quán Gánh Làm nóng đóng nguội Che troi nuoc ngu sac tom chien trung vit muoi thit ba roi ngam nuoc mam ngon ăn vui vẻ chuối sữa chua cach lam gio thu tờ dê phi le ca dieu hong nuong tôm chiên gừng hành mien hai san ngon nau banh bo CÃ Æ nuc thiếu kali huyết áp cao Ăn vẶt Ga hap đài cách làm cháo óc heo mực nướng sa tế thịt gà kho chả hấp NAU cách làm cá trứng chiên xù Tin ẩm thực chẠgiò cach lam canh kim chi thit bo phù công thức đùi gà ướp mật ong nướng butter pudding ngon Hạn Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó mực ca tim nuong pho mai may vÃƒÆ ca tim bung lam mon an sang nau ca tim bung bầu xào bánh tôm tự làm kem Ca ti m bung goi hau ngon mon nhau rau cau la dưa cupcake gấu cookies hương cam chân giò xào lăn nộm măng chè trái cây bột báng ca tim nau bung thom ca tim bung thom ngon banh bao kim sa môi lam banh cupcake công thức nấm kim châm hấp nước Cà tím chiên bánh chuối que bò cuộn thập cẩm Bò cuộn thập cẩm Chùm canh muop dang Băng chiên đậu phộng banh nuong thom ngon dua gop ca hoi sot yogurt XÁ XÍU ca tam rang ngon day to hong ca tam rang muoi làm bánh dừa cà phê