Bổ sung được một lượng vitamin dồi dào, chăm sóc tốt cho cơ thể bạn một cách toàn diện từ trong ra ngoài, những món salad rau xanh dường như là một thứ mỹ phẩm tự nhiên và hoàn hảo nhất cho cả cơ thể bạn. Ngon khó cưỡng với 6 món salad thanh lọc cơ thể
Ngon khó cưỡng với 6 món salad thanh lọc cơ thể

Bên trong những nguyên liệu tươi mới, mát lành của rau củ quả chứa rất nhiều vitamin C, E, axit Folic và chất beta carotene trong máu sẽ bổ sung cho toàn bộ dưỡng chất bảo vệ các tế bào, kích thích hấp thu các khoáng chất vào cơ thể và chống oxy hóa hiệu quả giữ cho bạn cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ.

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học tại Đại Học King London chỉ ra rằng sự kết hợp của những loại rau tươi giàu nitrate (như salad, rau bina…) cùng dầu oliu sẽ mang giúp bạn tránh xa được bệnh cao huyết áp. Bạn đừng quên một muỗng dầu oliu khi trộn cùng món salad mỗi ngày nhé.


Điểm qua những món salad tràn đầy dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bạn.

Thải độc cơ thể với món salad xanh: nguyên liệu chính là măng tây, rau xanh, đậu hà lan, quả bơ, hẹ, lá bạc hà trộn cùng dầu oliu, muối và hạt tiêu bổ sung chất xơ, vitamin C, E giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố.

Cách chế biến: rửa thật sạch các loại rau, để ráo nước và cắt khoảng 3cm. Trứng gà luộc, bóc vỏ rồi cắt đôi.Làm sốt với 120ml dấm, 40ml dầu oliu Naturel extra virgin, một chút muối, hạt tiêu vừa ăn.trộn thật đều hỗn hợp rau và rưới nước sốt và thưởng thức.


Thay đổi khẩu vị với salad thịt xông khói: Đừng quên mang đến những hương vị mới cho món salad chỉ toàn rau, thêm vào 1 chút thịt xông khói, trứng gà luộc vài mẩu bánh mì nướng giòn sẽ đem lại trải nghiệm thú vị cho bạn khi thưởng thức salad.

Cách chế biến: chuẩn bị sẵn 1 trái trứng gà luộc, rau bina, bánh mì nướng cắt nhỏ, thịt xông khói chiên để ráo dầu, phô mai Parmesan bào sợi trộn cùng nước sốt từ mayonaise và dầu oliu.


Bồi dưỡng cơ thể bằng salad cá hồi: Loại cá mang giá trị dinh dưỡng cao rất phù hợp khi kết hợp cùng những món rau, củ. Bạn nhớ thêm sốt làm từ dầu oliu, sốt dầu dấm thì là, và một chút vang trắng sẽ tăng thêm mùi vị của món ăn bổ dưỡng này.

Hướng dẫn cách làm:: cá hồi xông khói thái lát mỏng. Bông cải xanh , củ cải đỏ, cà chua bi, hành tím, salad romaine rửa thật sạch để ráo nước trộn cùng sốt từ dầu oliu của Naturel và nước cốt chanh kèm thêm 1 chút muối, tiêu. Bạn có thể thêm các loại hạt khô như hướng dương, hạt điều, óc chó… tăng hương vị cho món salad này.


Ngon miệng từ salad gà nướng: Ức gà nướng, bí đỏ, cà chua bi nho khô vàng, sốt dầu oliu và chanh tươi bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Hướng dẫn cách làm:: Ức gà nướng thái lát mỏng vừa ăn. Quả bơ thái quân cờ, bắp cải tím thái chỉ, salad romaine rửa thật sạch cắt khoảng 3cm trộn cùng sốt dầu oliu Naturel Extravirgin, dấm và muối tiêu.

 

Trải nghiệm mới với salad cùng miến gạo: Với salad búp, thanh cua, miến gạo, cà chua bi, bánh mì nướng kèm sốt chanh sả kiểu Thái, cùng một muỗng dầu oliu.


Bổ sung dưỡng chất cùng salad cá ngừ: với vitamin từ múi cam, các khoáng chất từ hạt hướng dương… với sốt từ dầu oliu, nước cốt chanh và mật ong mang đến vẻ tươi mới cho làn da của bạn.

Hướng dẫn cách làm:: Rau xanh để ráo nước, cắt thành từng đoạn khoảng 3cm. Cà chua bi cắt đôi ,cam navy bóc vỏ, cắt khoảng 3 lát tròn. Cá ngừ sống áp chảo 2 mặt. Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn với nước sốt dầu oliu của Naturel, giấm táo, một chút muối.

Chúng ta có thể tha hồ dùng những loại rau, củ, quả yêu thích để sáng tạo ra những loại salad mới đầy cuốn hút, mang lại sức sống, dưỡng chất cho cơ thể và hãy Lưu ý rằng bạn nên trộn thêm một chút dầu Oliu của Naturel để mang tới thể chất hoàn hảo nhất.

Naturel là nhãn hiệu dầu ô liu được sản xuất tại Tây Ban Nha - quốc gia cung cấp dầu ô liu lớn nhất thế giới. Dầu ô liu Naturel với nguyên liệu tinh khiết và tự nhiên đã được rất nhiều nơi trên thế giới tin dùng. Trải qua công nghệ ép lạnh tiên tiến bậc nhất  để cho ra loại dầu Oliu nguyên chất giàu dinh dưỡng, được rất nhiều nơi trên thế giới tin dùng.Tất cả các sản phẩm Naturel đều được đóng gói và kiểm chứng nghiêm ngặt, sản phẩm đã được chứng nhận ISO-9002.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

canh cải xanh cá thát lát cách nấu chè đậu đỏ cach lam kem Bún thịt nướng Bình Định giữa lòng cach lam xoi cách làm chè sắn mướp xào mề gà dam duong cong thuc nau an chẠvịt quay kẹo oreo chocolate nấu cháo kẹo chocolate oreo top 10 bánh chocolate oreo bún thịt kẹo lạc Tự làm kẹo lạc bùi thơm que xiên socola mu a he Nước uống mon ngon thai binh cach lam sinh to 6 tang Lau ech Goi tom cơm chiên lạp xưởng lau tom cang Luoc mua dong gỏi bò tía tô món gỏi Hằng MT cách nấu canh kim chi hải sản Hoà thực đơn bữa sáng cho bé mẹo vặt gia đình nước ép dưa bạc hà kem flan mì quảng mon ngon tu ca nuc phá lẫu kẹo cây bạc hà rau củ xào dầu hào РЃ cách làm chuối burro chiên nẠm ná m sốt bò mì ý phuong công thức tôm rang lá chanh nước ép thơm bò kho nước tương lẩu ếch nấu măng trứng rán với ngô bo nuong mat ong hôm nay ăn gì 4 món ốc hương thơm ngon cach lam keo dua boc socola xôi bọc thịt Hung kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt sim cà chim rim bánh cupcake bánh mousse đậu đỏ làm bánh Thu Phạm banh da ke thom ngon lẩu ếch chua ngọt Món nóng sưởi ấm ngày rét căm Xa quê nhớ món rau đồng làm kẹo đậu phộng càng kẹo đậu phộng mạch nha phòng khách CÃƒÆ ran mang chua bien lam keo deo chẳng bi dao nhoi tom khà banh Sour Rye Cha gio nữ cach nau che do den dọc mùng xào tôm cha gio pho mai nấu cháo gà ướp gia vị nướng da heo cuộn cach lam banh so co la thịt heo rim tôm kem sữa vị chanh kem chuối tôm rim thịt ba chỉ cách làm dầu dừa thịt ba rọi rim tôm vit tiem sen cach lam salad ca com dưa cải bẹ Thịt xá xíu ca ri gà banh mi hinh thu kho tau tra bi dao suon cot lech rim dau hao bingsu trung chung nhoi cách làm bò bít tết bánh khoai đậu cach pha siro kiwi ngon kho quẹt chấm rau củ mật vịt nấu chao khoai môn cách nướng bánh cookies cacao chè ngon nấu lẩu gà đen thuốc bắc thit rim tom gi ² thit heo rim Dưa món của người Tây Nguyên cach lam thit heo rim tom pha lau long bo