Nhiều người có ý định giảm cân bằng bữa sáng. Nhưng thật ra đó là một quan niệm sai lầm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người có cân nặng bình thường hầu như không bỏ bữa sáng. Vậy nên bạn đừng bỏ qua bữa sáng nhé. Nếu bạn là người ăn chay hay có ý định giảm cân mà lại rất bận rộn với công việc hằng ngày cần năng lượng để hoạt động thì món Burrito nổi tiếng của Mexico sẽ khiến bạn cảm thấy bất ngờ về sự hữu ích mà bạn yêu cầu. Hãy thử vào bếp học cách làm món Burito giản đơn cho bữa sáng với Naungon.com ngay nhé!
Nguyên liệu làm món Burrito cho 4 người ăn:
- 4 lá cải rổ lớn, tỉa gọn
- 8 quả trứng gà, đã bác.
- ½ (một phần hai) chén phô mai cheddar nạo nhỏ, mỏng
- 120 gram đỗ đen, rửa thật sạch và để ráo nước
- ½ (một phần hai) quả bơ chín, bóc vỏ và thái lát
Cách làm món Burrito cho 4 người ăn:
Hãy thu thập đủ nguyên liệu để chế biến. Bạn có thể cho thêm những nguyên liệu mà bạn yêu thích như đậu, thịt, khoai tây,… hoặc giản đơn hơn là bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây.
Bước thứ nhất(1): chuẩn bị sẵn rau cải rổ
Chặt bỏ phần thân của rau. rửa thật sạch các lá và để khô
Cắt bỏ sống lá sao cho lá bằng phẳng, không bị gồ ghề.
Bước thứ hai(2): Tập hợp các nguyên liệu
Thêm đậu đen, pho mát cheddar thái lát, trứng bác và bơ thái lát vào giữa lá
Bước thứ ba(3): Cuộn lại rồi cắt làm đôi.
Mong bạn có một bữa sáng ngon miệng với món Burrito này nhé!
(Theo Ehow)
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
