Theo đông y, lá khổ qua có tính hàn là một bài thuốc dân gian trị nhiều chứng bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Món xào kết hợp lá khổ qua và nghêu sẽ là một món đổi vị cho những ngày cuối tuần với màu sắc xanh mướt và những con nghêu căng mọng,
Nghêu xào lá khổ qua

NGUYÊN LIỆU

  • Lá khổ qua rừng/lá nhái 200g
  • Nghêu còn vỏ 2 kg
  • Tỏi 5 tép
  • Cà rốt 50g
  • Tỏi băm, tiêu xay, đường, dầu chiên, ớt sừng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa vỏ, cho vào nồi với ít nước, thêm 1M dầu, luộc cho nghêu vừa há miệng, vớt ra, tráng sạch phần cát.
– Cà rốt cắt sợi nhỏ, dài khoảng 5cm. Lá khổ qua cắt khúc 5cm.

2. Cách thực hiện:

Cho dầu vào chảo, chiên vàng các tép tỏi, tiếp tục cho tỏi băm vào phi thơm, cho nghêu vào xào lửa lớn. Tiếp tục cho cà rốt và lá khổ qua vào, đảo nhanh tay, nêm 2m nước tương “Phú sĩ”, 1/3M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, cuối cùng cho ớt sừng vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho nghêu xào ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Cho dầu vào nước luộc giúp nghêu mau bung và giữ được vị ngọt của nghêu.
– Không ướp gia vị vào nghêu vì nghêu có sẵn vị mặn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bò hầm khoai tây su bún gà công thức nướng cà ga chiên măm Cà rốt muối chua banh sung bo Banh khot canh bóng thả món Tết món Bắc cà hấp chấm mắm gừng bánh bèo chay món chay hủ tiếu nấm nấm đông cô rau chum ngay thach cao bo nhung dam măng tươi kho gà mon kem socola cach lam bong thien ly xao Xí mại nem chua ran ngon ca tam sot kem ngon bánh mousse chocolate xào ô mai cach lam mousse banh cupcake hoa bánh cuốn chảo Cách làm mousse chocolate cực ngon mà không xào nui với mực bao ngu nam tan ngon cá viên chiên cach lam goi cuon salad ca lau vit mang chua dau phu tam hanh dui vit nuong thịt vịt kho gừng tu lam cha bong tom tai nha bo vÃƒÆ flan bạch chiffon trà xanh Chiffon trà xanh cho banh it tran trứng cút Là m má ³ ớt kho salad rau quẠThái Lan hoanh thanh hoa hong chien gion cách nấu chè ngô ngon kiểu Nhật thực phẩm tăng cân cá ngừ bơ cháo ăn dặm Ba món dưa muối trong ngày Tết bi quyet lam banh mi dua cach lam mut bi đao đơn gian nabak kim chi ngon mon canh ca banh tom nuong pho mai ngon cách làm bánh quy dừa canh ga nau khoai mon Thức uống đẹp tóc từ dâu tây chim cút chiên tẩm mè đào bó Cari vit nộm thịt gà trộn bưởi giò que vun banh mi gạo nếp nấu xôi đậu phộng nam kho chay giỏ tốc bánh cookie chiên Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng tu lam tiramisu cam Cơm cach lam banh xeo mien trung cach nau bun suon chua pha mắm tôm Caramen Mia thỏa mãn công thức tự làm sữa bắp mề gà luộc sốt gừng rượu bia giải độc giã rượu dạ Bún cóc món lạ nhà quê cha nam sot chua ngot ngon món gà gỏi gà rau nhút bí quyết Xuân bánh mì cuộn dâu tây chocolate hải sản sốt mật ong tông màu Trà xanh nào có tác dụng giảm cân Tìm Mê nuoc lau nau hu tieu nam vang Nấu ngon cùng Chụp đèn Giò lụa chay xao mieng bữa cơm gia đình bánh bánh ngọt bánh tây bánh cupcake khoai lang xay Lịch mon an thai lan chè sa kê nấu bạch quả cach lam dau tay sot sabayon Đến Hà Tĩnh ăn những đặc sản gì kem sữa mãng cầu Cach lam keo dua Kh bắt salad khoai tay kem chua cach lam cha gio cua bien kìm cắt luon chien nấu bún chay huế già ng muffin chuoi hủ tiếu thập cẩm Hủ tiếu thập