Theo đông y, lá khổ qua có tính hàn là một bài thuốc dân gian trị nhiều chứng bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Món xào kết hợp lá khổ qua và nghêu sẽ là một món đổi vị cho những ngày cuối tuần với màu sắc xanh mướt và những con nghêu căng mọng,
Nghêu xào lá khổ qua

NGUYÊN LIỆU

  • Lá khổ qua rừng/lá nhái 200g
  • Nghêu còn vỏ 2 kg
  • Tỏi 5 tép
  • Cà rốt 50g
  • Tỏi băm, tiêu xay, đường, dầu chiên, ớt sừng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa vỏ, cho vào nồi với ít nước, thêm 1M dầu, luộc cho nghêu vừa há miệng, vớt ra, tráng sạch phần cát.
– Cà rốt cắt sợi nhỏ, dài khoảng 5cm. Lá khổ qua cắt khúc 5cm.

2. Cách thực hiện:

Cho dầu vào chảo, chiên vàng các tép tỏi, tiếp tục cho tỏi băm vào phi thơm, cho nghêu vào xào lửa lớn. Tiếp tục cho cà rốt và lá khổ qua vào, đảo nhanh tay, nêm 2m nước tương “Phú sĩ”, 1/3M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, cuối cùng cho ớt sừng vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho nghêu xào ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Cho dầu vào nước luộc giúp nghêu mau bung và giữ được vị ngọt của nghêu.
– Không ướp gia vị vào nghêu vì nghêu có sẵn vị mặn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm hủ tiếu xôi mực thịt heo rang hành Mà ¹ ruốc lõi thịt gà sốt mè Mi y Nha tu lam sua chua ngon Tại Mầm kho Caramen sởi cach pha nuoc mam dua leo dau phong gà viên chiên giòn Bột mặn hu tieu nhãn tom hum xao mi ngon sườn heo nướng trung cuon kieu Han mon banh nuong ba tê bánh crepe chuối cac món gan gÃƒÆ làm chả lá lốt bánh cookies mèo banh xe lương nướng lá dứa 2 ca thịt xông khói cuốn tôm ly trà hoa quả trái cây mùa hè chè bột lọc viên khoai lang chậu hoa tom hap ếch xào thập cẩm banh chuoi nuong bia salad gà nướng Cá rô phi chiên thịt gà nấu rượu Buffet mon khoai tay kho thit heo cáhc quả nho đói Cach Lam Kho gà xào hạt điều diêu Änngon gan dÃƒÆ cách thắt nơ ruy băng Xa cach lam banh nghe Trần thân hôn cach nau sua ngo ga bún ca Giải làm Đẹp Phở Nam Định cach nau chao yen mach Món ăn nhiều dinh dưỡng nêm bằng cong thuc lam banh mi nuong bù cupcake cam chả hấp canh mướp nấu đậu phộng Làm bing su dưa lưới cong thuc nau tom sườn kho bí nuong bo Lá cây Nhúng càch lam thịt xá xíu mam tep ngon Khám phá 2 quán phở ngon trong khu phố cổ hoa quẠrế ca ngu taco ngon Thit heo đậu phộng rang giòn chè xoài trân châu trốn lễ hội ngâm giấm công thức tương đậu đen m㪠XÃƒÆ nóng chè chuối nếp cẩm thit vien nuong mi udon ngon canh rau ngot trái cây khô cách lam che chuoi suon cuu Hy Lap thit kho dau hu con mắm tép Bùi Thu Hằng Mực chiên mắm đường thit cuon công thức cải thìa xào thịt gà khế xào lá sách bò nộm hoa chuối tai heo Băng Cach lam xiu mai thit heo Vét