Theo đông y, lá khổ qua có tính hàn là một bài thuốc dân gian trị nhiều chứng bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Món xào kết hợp lá khổ qua và nghêu sẽ là một món đổi vị cho những ngày cuối tuần với màu sắc xanh mướt và những con nghêu căng mọng,
Nghêu xào lá khổ qua

NGUYÊN LIỆU

  • Lá khổ qua rừng/lá nhái 200g
  • Nghêu còn vỏ 2 kg
  • Tỏi 5 tép
  • Cà rốt 50g
  • Tỏi băm, tiêu xay, đường, dầu chiên, ớt sừng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa vỏ, cho vào nồi với ít nước, thêm 1M dầu, luộc cho nghêu vừa há miệng, vớt ra, tráng sạch phần cát.
– Cà rốt cắt sợi nhỏ, dài khoảng 5cm. Lá khổ qua cắt khúc 5cm.

2. Cách thực hiện:

Cho dầu vào chảo, chiên vàng các tép tỏi, tiếp tục cho tỏi băm vào phi thơm, cho nghêu vào xào lửa lớn. Tiếp tục cho cà rốt và lá khổ qua vào, đảo nhanh tay, nêm 2m nước tương “Phú sĩ”, 1/3M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, cuối cùng cho ớt sừng vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho nghêu xào ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Cho dầu vào nước luộc giúp nghêu mau bung và giữ được vị ngọt của nghêu.
– Không ướp gia vị vào nghêu vì nghêu có sẵn vị mặn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dưa hấu trộn váy liền học nấu ăn Sườn non Thịt bò xào mon ngon de lam mì tôm xào nấm canh mướp tôm Nga Nguyễn Hung kem trà xanh đỗ đỏ bánh xốp kem pate gà canh cua rau muống cua biển bánh cà chua ba rọi chiên tom rim dua chiên trứng sốt cà nhong nấu canh cá lóc và rau cần quần âu suông rộng tôm chiên cach lam banh khoai tay nghien sot nam ngon Tuyết Nguyễn Gà hầm khoai tây thit bo ham dau thÃi day nau An cupcake trái cây Muop dang nhoi thịt cách nấu bún bò huế ga ran indonesian chả thịt gà Nhận diện nước mắm tương ớt có cach lam suong sam mat lanh cách làm kem tươi tại nhà cách làm bánh cam dé đắng lam mi y sot kem nam kem chien ngon sot chanh đùi ếch rán bơ mì trộn chay xoong nồi cháy hành lá muối cay bi đo duoi bo canh nấm hương man xoài nấu bột báng cà ch lam mam tep chủ đồ thịt gà xào măng mon ngon Banh Madeleine cookies chocolate chip mon an nhat món nhật mien nau ngao cach lam banh da lon ngon thang gã Cari gà ruoc Bánh tráng nướng canh chua thịt hến sup bi do ca rot hết Cất đồ ca cha Đặc sản Lạng Sơn suong sa nuoc dua nau che nha dam tom su thom ngon thịt viên sốt cà chua Mi峄乶 Trung canh gà nấu rau củ xuýt 5 kiểu tạo hình trứng luộc đẹp mắt nghiền Tuần lễ bánh ngọt truyền thống các nghe kho thit lam luon nuong la lot Mẹo hay cho tách cà phê thơm ngon bội Lam hoa giay súp chay hai san Nha dam cá cơm chiên mặn bánh phô mai que mon com chien tom miến xào Dễ dàng chế biến miến xào với sườn non kho Ghẹ rang me cach lam canh ga chien ngon tag vai da súp vịt cách nấu che troi nước trung ca thu canh hoa sen chien trung cách pha nuóc chấm bánh cuốn dui ga nau cu sen ngon mì ý thịt viên gà nấu lá giang thịt bằm nhồi cà chua bo cuon cai xanh Cún Khang Bữa cơm hai món giá rẻ ngon ga nuong la bac ha mũ vải mien nau thit Năng lượng cu sen nhoi com nep ngon kem mùa hè Đậu phộng xào nui xào thịt lợn long khia ngon Cách làm mứt dùa mi y xao ngu sac ngon cach nau canh chua cha ca thuyền