Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm
Cách làm nem chay quá ngon


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 1


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm nem chay:

30ml dầu
230 gram hành
5 gram gừng
5 gram tỏi
920 gram bắp cải
460 gram giá đỗ
230 gram cà rốt
230 gram măng non
230 gram nấm
5ml nước tương
Rượu, muối, dầu mè
Lá cuốn bò bía
1 quả trứng đánh
Bột ngô và nước
Nước chấm: 80ml giấm gạo, 60 gram đường nâu, 15 gram tương cà, 5ml nước tương, 10 gram bột ngô, 60ml nước

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 3
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 4

rửa thật sạch rau củ, xắt nhỏ hành lá, băm thật nhỏ gừng tỏi, thái lát nấm và thái sợi bắp cải, cà rốt và cả măng non.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 5
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 6

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu, bạn cho gừng tỏi băm và hành lá xắt nhỏ vào, xào nhanh.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 7

Tiếp theo, bạn cho các loại rau củ thái sợi vào, xào đều một lúc đến khi gần chín thì bạn cho ít dầu mè, rượu và muối vào.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 8
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 9

Quết một lớp dầu thực vật lên giấy bạc đã được lót sẵn trong khay nướng.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 10
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 11

Pha loãng một ít bột ngô với nước, múc nhân vào giữa lá nem, cuộn chặt tay. Sau đó bạn quết một lớp trứng đánh mỏng đều khắp nem.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 12
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 13

Cho vào lò nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ 200 độ C, nướng trong 10 phút, sau đó bạn lấy ra, trở cuốn nem lại, quết thêm lớp trứng và nướng thêm 10 phút nữa.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 14
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 15

Đến phần làm nước chấm: bạn cho nước tương, giấm, đường nâu và tương cà vào nồi, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì bạn cho nước bột ngô vào, khuấy đều.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 16
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 17

Nếu cảm thấy nướng bất tiện bạn có thể thay thế bằng cách chiên vàng cũng ngon.
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 18
Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Từng cuốn nem chay giòn dai bên ngoài, nhân mềm thấm vị bên trong, chấm kèm nước sốt sệt sệt chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 19

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm nem làm nem chay món chay ăn chay đồ ăn chay món chính

cach làm lạp xưởng heo canh ga rim nam ngon trứng gà chiên củ cải kem bơ chuối Hạt sen kem cà phê TrÃƒÆ l㪠phi le ca thom ngon xÁ xÍu CÁCH thit lon nuong ca chép sinh to rau qua ngon cách làm sườn rim mật ong lam banh bot khoai tu trời Sài Gòn xoi dua kieu moi Dê nướng Phố mực nhồi đậu hũ nướng om sườn heo mứt vỏ trái bưởi giò bot gao ca tim xao tia to ngon Trứng chien Hòa Bình đậu phụ xào miến bữa cơm ngày hè món mẠn đỗ rau câu nhiều màu Mùa Hè tep rang Day Nau An bi do nau sup cach lam thach kem tuoi be be hap gung sa dưỡng da răng gạo nước vo gạo vo bun rieu cua bap bo cocktail salty dog mon ngon phÃƒÆ goi nam kim cham dua leo hàng bánh cuốn ngõ Thịnh Hào quán ăn no không sợ béo chien bap mon bo cuon hoa thien ly banh bi do tom thit cheesecake trà xanh nao gio heo chien giấy bánh mì mặn trứng cơm trộn rong biển cãƒæ bánh nướng sốt trái cây công thức thịt rang mắm tép ngon cá sốt nấm bo tron dua leo loài nuoc chanh hoa hong nước ép thanh long đỏ salad bắp cải tím dau bap mực hấp gừng CA CHIEN ngông xào bap ham lườn gà ướp muối chanh chiên xù cà tim xao ca ngan hap thom ngon muc sot cay nha thung nuoc mam lam ca com tam bot chien rau câu sữa chua vị cam kẹo dẻo marshmallow cá hồi kho cà thịt nhồi măng cach lam khoai so ran com chay sot rau cu fried banana with caramel nhung mon trang mieng ngon quà valentine muffin vanilla xoai salad gà với rau củ bún nau mi y ngò lẠu cà khoai dua chua ngon đút mạn nau ăn mức cá điêu hông nướng sả ớt suon non rim xa xiu sa kê phu nhúng bông hu tieu xuong chao cai bo xoi cảm nhận cháo sườn bí ngô huong dan nau Cách làm bánh kem sai lầm cua chien gion bong súng cải xanh Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần cach lam banh su tra xanh bánh khoai môn banh tam mÃƒÆ Thương sáng tạo cha gio trai thom goi chan ga cu sen bánh da lợn lá dứa