Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm
Cách làm nem chay quá ngon


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 1


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm nem chay:

30ml dầu
230 gram hành
5 gram gừng
5 gram tỏi
920 gram bắp cải
460 gram giá đỗ
230 gram cà rốt
230 gram măng non
230 gram nấm
5ml nước tương
Rượu, muối, dầu mè
Lá cuốn bò bía
1 quả trứng đánh
Bột ngô và nước
Nước chấm: 80ml giấm gạo, 60 gram đường nâu, 15 gram tương cà, 5ml nước tương, 10 gram bột ngô, 60ml nước

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 3
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 4

rửa thật sạch rau củ, xắt nhỏ hành lá, băm thật nhỏ gừng tỏi, thái lát nấm và thái sợi bắp cải, cà rốt và cả măng non.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 5
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 6

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu, bạn cho gừng tỏi băm và hành lá xắt nhỏ vào, xào nhanh.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 7

Tiếp theo, bạn cho các loại rau củ thái sợi vào, xào đều một lúc đến khi gần chín thì bạn cho ít dầu mè, rượu và muối vào.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 8
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 9

Quết một lớp dầu thực vật lên giấy bạc đã được lót sẵn trong khay nướng.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 10
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 11

Pha loãng một ít bột ngô với nước, múc nhân vào giữa lá nem, cuộn chặt tay. Sau đó bạn quết một lớp trứng đánh mỏng đều khắp nem.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 12
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 13

Cho vào lò nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ 200 độ C, nướng trong 10 phút, sau đó bạn lấy ra, trở cuốn nem lại, quết thêm lớp trứng và nướng thêm 10 phút nữa.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 14
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 15

Đến phần làm nước chấm: bạn cho nước tương, giấm, đường nâu và tương cà vào nồi, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì bạn cho nước bột ngô vào, khuấy đều.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 16
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 17

Nếu cảm thấy nướng bất tiện bạn có thể thay thế bằng cách chiên vàng cũng ngon.
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 18
Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Từng cuốn nem chay giòn dai bên ngoài, nhân mềm thấm vị bên trong, chấm kèm nước sốt sệt sệt chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 19

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm nem làm nem chay món chay ăn chay đồ ăn chay món chính

cach lam ga chien bo toi Ngà bánh pho mát xoài món ăn Noel Cơm rang thập cẩm hình cây lam banh cupcake ngon canh chay mật bún thịt món ăn miền nam ở Hà Nội làm bánh trứng 10 ý tưởng độc đáo trang trí phòng ăn Ga nau sua lam cha bong salad rau cách làm bánh gạo cá đuối nướng nghệ cá đuối làm cơm hộp đẹp nấu phở gà cach nâu banh canh chả cá Cách làm bánh khoai mì màu sắc Canh gà che khoai mon bot bang ca keo nuong cAch nau an cach so che và luoc long lon kho cá nục với húng quế electrolux ga nuong sot cam Lưới Mon ngon tu thit cá sốt dứa giăm bông au khéo tay mut tet banh cuon kem socola ngon chăm sóc bé xoi cu sen dau hu Bun mam tom salad gà nướng bo than nuong barbecue Việt Nam gÃƒÆ ta salad bạc hà Cà kho cách đỗ bánh bèo cach lam lau bo vien bắp chuối kho hình cá cơm cach lam muc xao Dừa Bến Tre bơ tiêu hóa lão hóa huyết áp tiêu Trang trí nhà tôm rim sa tế thơm nem cong thom ngon Món ngon cá dìa pate gan ga Các món ngon trên thế giới chế biến gùng mật ong nem hạt sen nấu cơm công thức pa tê gan heo Kho xoi ca ro phục Bảo mì xào phố Gầm Cầu làm thịt ếch Xoai thit heo chien xu kieu Nhat chả rươi quan lau ngon cau giay lẩu rau đắng xao dau cove bánh đô rê mon Lê Hồng Phong khô qua nhôi thit Cún Khang Cá chim sốt dầu hào dinh dưỡng các món miến trộn ngon Miến trộn Sương Đánh banh phu the ngon phô mát chiên rau củ món ngon cho bé nuong bo nộm gà rán Rượu Com ca ri kẽm ³n cá thu chiên sốt nước mắm tỏi ớt Tom LAN bot gỏi tôm mực chua cay thịt bò sốt trứng rán nấm lẩu chua kho cÃri huyê t a p dui Gà Gợi cach lam kem don gian Phố bún mắm nem Ếch công thuc nau nuong gà sốt mật ong lác Tái chế đồ đạc nem la lot LÃƒÆ giang tìm việc lam ot ngam Xテ o cac món cà tím chiên