Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm
Cách làm nem chay quá ngon


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 1


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm nem chay:

30ml dầu
230 gram hành
5 gram gừng
5 gram tỏi
920 gram bắp cải
460 gram giá đỗ
230 gram cà rốt
230 gram măng non
230 gram nấm
5ml nước tương
Rượu, muối, dầu mè
Lá cuốn bò bía
1 quả trứng đánh
Bột ngô và nước
Nước chấm: 80ml giấm gạo, 60 gram đường nâu, 15 gram tương cà, 5ml nước tương, 10 gram bột ngô, 60ml nước

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 3
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 4

rửa thật sạch rau củ, xắt nhỏ hành lá, băm thật nhỏ gừng tỏi, thái lát nấm và thái sợi bắp cải, cà rốt và cả măng non.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 5
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 6

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu, bạn cho gừng tỏi băm và hành lá xắt nhỏ vào, xào nhanh.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 7

Tiếp theo, bạn cho các loại rau củ thái sợi vào, xào đều một lúc đến khi gần chín thì bạn cho ít dầu mè, rượu và muối vào.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 8
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 9

Quết một lớp dầu thực vật lên giấy bạc đã được lót sẵn trong khay nướng.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 10
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 11

Pha loãng một ít bột ngô với nước, múc nhân vào giữa lá nem, cuộn chặt tay. Sau đó bạn quết một lớp trứng đánh mỏng đều khắp nem.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 12
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 13

Cho vào lò nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ 200 độ C, nướng trong 10 phút, sau đó bạn lấy ra, trở cuốn nem lại, quết thêm lớp trứng và nướng thêm 10 phút nữa.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 14
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 15

Đến phần làm nước chấm: bạn cho nước tương, giấm, đường nâu và tương cà vào nồi, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì bạn cho nước bột ngô vào, khuấy đều.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 16
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 17

Nếu cảm thấy nướng bất tiện bạn có thể thay thế bằng cách chiên vàng cũng ngon.
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 18
Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Từng cuốn nem chay giòn dai bên ngoài, nhân mềm thấm vị bên trong, chấm kèm nước sốt sệt sệt chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 19

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm nem làm nem chay món chay ăn chay đồ ăn chay món chính

kho ca loc thit kho tau thom ngon bồ đào nha gạo tẻ nộm dưa leo mực khô vải nhồi thịt hấp Làm Kem bánh tráng khoai lang say chẠrà n kho cá bống ca chien sot toi ngon bún chả Làm bún chả Bắc thơm ngon tại salad ngon canh cá nấu chua mon cHIEN rau câu dẻo gỏi sứa những món ăn việt được thế giới vinh mẹo rán cá không bắn mỡ cach lam sui cao dứa xào mực làm patê ngon măng chua món kiểu Hàn càch giá đỗ Canh giá đỗ thịt bò hẹ Ngò đậu hũ xào nấm hương món xào món cách làm cá kho củ cải hà lan xoai ngam chua bún khô chiên giòn com paella thom ngon lam mùa xuân bánh mì kẹp chế độ nấu ăn ngon Thịt bo xao cach lam dua leo nuoc cham ngon Tạ ấn độ huong dan nau xoi ga so long chien bo ngon suon chien trộn salad lựu keo deo mon an vat Mẹo nấu cá không cần dầu ăn cach lam mut ca phe lau suon bo bò nướng Làm thạch ca nuc kho mia giảm bah siêu cách nấu thịt bò sốt vang cai bo xoi xao ca hoi ap chao xot bo cách ăn mận vải cach lam khoai tay vien bánh mì nhân mặn banh mille feuille ngon vit quay bac kinh cạch lam cha lua nau cha gio Canh bầu sup muc nhoi thit ngon mon ngon ngay tet duong da cong thuc lam mon lươn lẩu riêu cua chè long nhãn lá chanh ngò cháo nấm chay giảm cân Cach rang thit tôm đồng cốc dầm cách làm canh chua bánh quy hương vani ăn hải sản đúng cách Hẹ lạc bọc bột chiên cách làm hộp quà đẹp bắp cải muối chua món chua Hằng MT mam cà nhửng bánh canh mở bò trộn tên nhan dau xanh Ä Ãºc Bánh cuốn phu kien thực phẩm lăng Quận cÃƒÆ chua bánh su kem mán bo bop thâu bé trai canh kho qua ca thac lac ếch xào lăn thịt viên ³n thạch nhân phomai cà ri 盻芯 sữa tôm ram mặn lau bo Tại sao đàn ông nên ăn nhiều cà chua bánh su món nướng lÃƒÆ vi ca