Chỉ cần vài bông atiso, một bó lá dứa và ít đường phèn là bạn có thể nấu được một nồi nước bổ dưỡng, thơm mát cho cả gia đình.

	Nấu nước mát atiso giải nhiệt

Nước mát atiso không những là một loại nước giải khát thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng với sức khoẻ như cải thiện khả năng tiêu hoá, giảm mỡ trong máu và tốt cho gan, thận.

Nước có thể bảo quản trong tủ lạnh để dùng trong vài ngày nên rất tiện lợi.
Nấu nước mát atiso giải nhiệt
Nguyên liệu gồm có: - 2 bông atiso lớn - 3.5 lít nước
Nấu nước mát atiso giải nhiệt
- 1 bó lá dứa (khoảng 5-6 lá) rửa thật sạch, buộc lại - 60 grams đường phèn Cách chế biến: - Rửa bông atiso và để ráo nước. Cắt bỏ bớt phần cuống.
Nấu nước mát atiso giải nhiệt
- Đun sôi nước trong nồi lớn. Cho bông atiso vào. Hạ lửa nhỏ, đậy nắp nồi và đun khoảng 3 tiếng cho bông atiso thật mềm và ra hết chất ngọt.
Nấu nước mát atiso giải nhiệt
- Cho đường phèn và lá dứa vào nồi, đậy nắp và đun tiếp khoảng 10 phút nữa rồi tắt lửa.
Nấu nước mát atiso giải nhiệt
- Vớt bỏ bông atiso và lá dứa. Để nước nguội rồi cho vào chai, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Hương Đặng
(thực hiện)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước mát, atiso, a ti sô, bông a ti sô, Hương Đặng

bánh rán mini món ngon từ cánh gà tai heo cach lam mon an y Ruốc thịt banh mousse cheese dau cach lam xoai Giải sườn sốt cam cơm vừng điểu trứng muối Dừa bữa tiệc canh chua cÃƒÆ cach lam doi truong ngán bánh bao bún bắp bò mực hấp banh quy khac trai tim ữa tơi y Mà Šbọc món khai vị quà uc vit sot chao pasta com ga ap chao vải dạ mì trứng bò cakepop matcha thuá µ Coca Cola nang luong Bí quyết luộc ốc ngon tuyệt thit ba chỉ Lam kem râu cach lam long khia lam thit chua mì xào thịt bò banh khoai tay thom ngon x么i triết đan mẫu cốc đẹp cà tím nhồi thịt thịt dê xào lăn ngao xà o thit ba roi lam banh mèo TRUNG MUOI goi xoai voi oc ngon SODA sot toi goi bao tu heo chao nam thit bo cocktail trái cây list lẠu xoài xanh hanh tim muoi banh bong lan cuon bún bo mon oc món ăn từ rau củ bê lòng heo xào Trang chủ Đệ nhất khoái Hôm nay ăn Qua ngọt mát sổ tay Thái cach lam lap xuong tai nha món Thái Lan chè sắn nóng Chè sắn nóng giản dị trộn nui với bơ banh bao ngon quản banh raisin danish thom ngon canh cải chua gà nướng kiểu hàn kem dưa ca com chien gion ngon quán hoành thánh ngon hà nội Bánh bao chè long nhãn hạt sen thit nuong thai lan ngon cach ngam cu Tim ga Thịt ba chỉ Rau cai cuc dầm Món kho lam kem vanilla rang sup ca hoi khai vi 膼岷璵 Bùi cach lam su hao tron ngon tóp gà xào gừng pate paté gan gan gà Võ Mạnh Lân món canh Mực xào cach nau canh ngo ham xuong huế Bot bang cách lảm chả giò chay Lợn xào cật heo Làm đẹp da bUn rieu thach dúa sushi cá hồi Bánh ngô chè dừa non bột báng