Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

quà noel bánh cupcake cú chùm ruột Cach nấu chao Long teen canh ngon ngao xào rau răm bí quyết luộc các loại thịt ngon xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt dừa Xoi nep ketchup tu lam phở trộn hà nội ép dứa so voi lam sua bún chả giò bún chả giò tôm gà chashu canh cá khế chua trÃƒÆ xanh ngũ vị Đậu bắp luộc mбє lẩu chua trứng gà cuộn rong biển Nước lọc mề gà Hạn kho cá bông lau huong dan lam mut cam nấu canh chua bông điên điển ca kho củ cải uc ga chien gion bo chien me ngao thạch hoa quế cơm trộn hàn quốc gà xiên que bắp xào trứng thịt lợn tăng trọng ga xe phay những món ăn Ngô Gia Tự Làm xúc xích Gia he xao Lá giang da day xao mang tay ngon thịt ba chỉ kho xúc xích bò nướng bánh mặn quán nướng Hồng Koong kem trà bánh khoai mì bánh khoai mì bánh nướng cupcake tôm xốc tỏi bắp rang vị cà phê lam rau cau bi do bánh pía món ngọt Sóc Trăng Hà Ly cach xay sinh to bo làm râu câu cách lam che chuoi thực phẩm chữa bệnh viêm loét miệng phỏ vịt quay suon cuu nuong sot A Au me ga gà mắm nhĩ banh flan bong lan nau mi xao thanh mát chè sake bo tai me món bánh mỳ phở mon chay nuoc Cham Ga nau chao đậu hũ non kho củ cải lam ga cuon cuon rau cu làm mứt khoai món ăn từ thịt heo bí đỏ nấu khoai sọ goi xoai ca loc cach lam mut măng câu món sốt Đậu phụ trứng sốt thịt mieng nhac noi Chung Kim bắp Buổi Thịt bò xào cà tím cà khoai Vừa Làm bánh bao bán sườn non mắm ruốc banh mousse chocolate dau tay mojito rượu sake thịt lợn xào khoai bó thịt lợn mường long ga xao ngon Một số lưu ý về cách đặt bàn ăn mì chay dao nuong bun xao nghe nui Farfalle sốt cá ngừ quần L ngà m mẠm rán trứng công chè đậu phộng bí đỏ cơm rang cá khô lẩu lẩu kim chi món Nhật Tuyết Nguyễn Cá ngừ kho dứa Lam rau cau Vit nấu chao mồng bánh su pháp cách làm món gà nướng sinh tố cà List Lẩu nam Công dụng của hồng trà Banh trang lòng bóp chua cay Ngon mê cá dìa hấp bún