Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

bắp bò hầm rau củ Chao tim ga lẩu cá trắm sup kem Sup cho be vũng Canh đậu hũ non bông hẹ ngon thức ăn thừa ngộ độc tiêu chảy rau cu ham cach cuon cha gio ngon cá cơm chiên mặn banh cupcake dua ngon Tảo cach nau canh chua ram súp lươn đồng miª trung cuon ca hoi Những quán chay ngon cho tháng Vu Lan vit quay ngon Đê lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương trà cánh hoa sườn heo sốt me kem chuối dừa chiên ăn sáng sức khỏe giảm cân mức sức han Nghề làm bánh dày giò món cơm trộn bánh quy mặn bắp luộc ngon Xôi thịt bún gà Thợ Nhuộm dù lâu vẫn cach lam xoi dau sốt đậu hũ Giảm Cân miến gà trộn Thịt Heo kho man banh cong dua xao thit chè nha đam đậu đen bánh sandwich cuộn tôm cúm bánh ú nếp nhân dừa bánh quy matcha hình cây thông banh nam ngon đùi gà kho gừng vải nhồi thịt hấp trái cây trang trí ca nuc hap quyển cố đô huế nuoc vai thieu ngon du du ham Nộm mề gà snack vị cà rốt cải bẹ xanh mì gói kẹp kiểu bánh sandwich đậu phụ chưng tương Thói kem cây cốm so diep chanh day thom ngon canh ga nau nam sương sáo cốt dừa banh mi ngao duong canh rau ma nau tom thom ngon ga nấu dứa canh tôm đồng nước trộn bánh ướt bài trí nội thất 3 cháo khoai nấu giã cầy ngon gỏi lòng lợn bánh ngọt nhân đậu gà cay già treo Ca cơm Nữ cach lam phong tom Sinh tố dừa cà phê rang rong biển rẠcach lam dua muoi Trứng vịt lộn Món súp nước trái cây giảm cân vani mam tep chua lam sinh to ca rot tao sua ngon An vat lạ miệng canh hoa sen chien trung nau sup cua ngon VẠbánh bao cho bé mon ca kho cơm gà hải nam sot vang chuối nướng với kem Đậu Hủ Cây chiên bắp trứng ngon mướp đắng nhoi thit công thức thạch sương sáo nước cốt rau dớn bánh ích trần X涔坕 xôi bơ chè thạch nhãn trứng chiên thịt heo mẹo giặt giũ hay cach lam ga hap muoi làm đậu phộng canh ngao bí đao nấu chè long nhãn hạt sen công thức bò xào sả ớt Thit kho trung dứa xào sườn heo Tuyết Nguyễn Cà tím nhồi thịt sốt cà banh flan ngon HÃ nh nâu lâu Cach lam banh ran dua cÃ