Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

làm dịu lam banh quy cha la mut cam deo mat ong phớ bò quả hồng món truyền thống Ý bánh bánh matcha chocolate com rang thit moi bánh bao hấp hành lá cá chép nấu mẻ lam mut vo buoi cách làm bánh flan dừa banh kem khoai lang hot dog lan bot chien banh sua chien miến nấu mít non sinh tố dưa hấu đột quỵ vỏ cà chua thuốc viên lãƒæo Đông trùng hạ thảo Nhanh tay tỉa hoa bày cỗ giao thừa Chậu hoa rực rỡ làm từ bánh và kẹo Phụ nữ cá đuối nướng nghệ cá đuối cá trắm nướng ạu cách làm món chả chìa trang trí bàn tiệc ca bong hap hanh ngon canh cua rau day chem chep nuong ngon hap thit bo lam lau vit khoai tây KFC nước tương cà luon cuon thit chuoi lat nuong ngon thịt gà bọc khoai tây chiên giòn Lam cach lam da heo chien gion Thịt Heo mực trứng meo lam banh bao mut ca chua bi ngon sup bi pho mai CÃÆu thực đơn bữa sáng cho bé Tuyết Nguyễn Canh cá nấu khoai tây goi heo rau mÃƒÆ bánh cupcake hình mèo quần món hầm cách làm nem chua Tự làm nem chua cho khoai tây làm đẹp mắt da tóc chân Lươn xào canh kim chi nấu đậu phụ thịt thỏ sốt vang cach lam sushi nhat ban tam già c chè khoai sọ các món gỏi rẠmì nấu xá xíu muối tôm chấm hoa quả salad rau củ đậu ngự sinh tố dưa hấu đỏ bạc hà ga xao cay hủ tiếu xào banh mi nhan kem sua Thơm nức lẩu mắm Cần Thơ giữa Sài Tom Kho Tieu Mon nem cuon bo bti tet sot BBQ mất điện che bap NhÒ quyển vở cách làm tôm xào mướp salad bông cải banh sua bò xào húng quế khoai tây phô mai chiên xù Thiên Trúc cải xá bấu xào chay mon banh mi cau vong làm lẩu hải sản Ăn vặt cã basa kho cach lam kem sua chua canh chua khe nau mon ca lẩu nghêu dính sa kê tẩm bột chiên GOI sấu Nam dong co xoi xoai Bánh ngọt trái tim để Valentine thêm sushi chay ngon cach lam canh rau cu thap cam pho mai dut lo ca ro kho rieng cach lam nui tron khoai tay kep bo chao trai khoai tay dac biet cơm trộn cá An vat com hap khoai tây nướng phô mai Liên Ròm mì bò khoai tây nướng phô mai Khoai tây trÃƒÆ bánh quẩy xào cải Đường phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông t mon mi ngon Sức khỏe quÃƒÆ Hạn mẹo cắt thực phẩm nhanh khoai tây viên chiên xù Khoai tây viên