Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

làm bánh mì lÃng sà Šhamburger gà nấu canh cá Bắp cải cơm tối cÃƒÆ ri cÃƒÆ 胆谩ng khoe dep banh tao ngon bánh mỳ thịt tho nướng Cá đồng kho lá gừng non cach lam dau phu lam mam ca loc LÀM KEM Ngô nướng đêm Hà Nội flan trÃƒÆ xanh mocktail valentine tan miền trung ngọn su su Chuoi chien thịnh khia long heo hu tiu nấu thịt bò trung hap nam thom ngon vịt chiên giòn cách làm chè Thái trứng chiên tỏi sanwich mẹt bán menu cach lam banh cookies bo lac đầm viem hong lam dua sen lam banh khoai Món bánh công thức thịt heo nướng ngũ vị Đình Ngang banh cookie mut ngà bún cá lóc pha cocktail quất Giấy nến bánh gạo sốt sa tế CHÃƒË bánh bông lan xoài cơm rang hải sản xay thanh long với sữa tươi làm sua chua nau mon ca salad hoa quả Sữa chua bánh cuốn tráng chảo Mục hap Trót gà kho coca chả tôm bao mía cách làm bún móng giò dọc mùng Ѓ">Gà christine cách làm bánh nhúng cach nau canh khoai cơm cà bí rợ bôt ngot Trứng cá hồi cha dau thit công thức làm món ngao lam banh khong can lo nuong tiết kiệm điện Đậu hủ xào sả ớt hạt nêm gà Gà chay suon xao chua ngot pha ăn kem chứng chướng bụng nước ngọt rượu cua chien gion mít non elly trần dưa cà rốt crepe đào lạ miệng ý tưởng cach lam salad rau cu GOI Chao ga Nướng banh ich tran sóc NẤU ăn ngon chè miền nam mâm cỗ trung thu cach nau che mon tom uop sa te nuong thủ canh bà cách làm nộm gà hành tây sẠy tía tô ro an Mạch Từ gân bò phô mai chiên khoai tây Sươgn sâm banh cu cai thom ngon bánh chả Mễ Trì nac dưa cải nấu giò heo Cà Kho công thức bánh tart trứng món cua banh khoai tay thom ngon và chua canh ga om Ð măng chua clip14 súp bông cải gnocchi khoai tà y Rau cau cafe gừng non gà ác chẠcà kho Tía Thit bo kho gung bánh crepe cà ri cà thit xao gia bò sốt vừng